一日三餐记录，简单早餐，简单方便，简单好吃，孩子都爱吃
时间过得很快 ， 转眼已经是十一月了 。新的一月 ， 新的一周 ， 又将是新的开始 。对于我们大多数的人来讲 ， 每天的生活虽然都是平平淡淡 ， 但是美好的生活真的特别简单 。比如寒冷的冬天给家人做顿早餐 ， 让家人吃饱吃暖再出门 ， 这就是清晨最幸福的瞬间 。我家早餐都是我来做 ， 每天6点起床 ， 形成习惯 ， 其实认真做饭也很快乐 。以下分享我家最近一周的早餐搭配 ， 7天不重样 ， 给大家做个参考吧 。新周开始 ， 一起给家人做早餐吧 。
文章图片
文章图片
花生、黄豆、红枣洗净放在破壁机中 ， 选择豆浆键 ， 20几分钟就好 。清香清甜 ， 特别好喝 ， 做早餐很不错 。
头一天晚上揉好的发面 ， 用保鲜袋装起来放在冰箱冷藏发酵一个晚上 ， 这样早上起来做花卷可以省很多时间 。香煎花卷的做法 ， 前几分享过了 ， 喜欢的可以前面翻一下 。鸡蛋打入碗中搅散 ， 木耳煮熟 ， 切碎 ， 香葱也切碎 ， 放在鸡蛋液中 ， 再加入盐调味 ， 充分搅拌均匀 。热锅倒油烧热 ， 将鸡蛋液倒入锅中 ， 大火快速炒熟就可以出锅了 。
把豆浆倒入杯子里 ， 再给孩子准备一杯温牛奶 ， 早餐就可以了 。
文章图片
文章图片
南瓜、小米、糯米放在破壁机里 ， 选择米糊模式 ， 打成细腻的米糊 ， 早餐每人喝一碗 ， 温暖又滋润 。
手抓饼放在电饼铛里 ， 上面打个鸡蛋 ， 烙至两面金黄就好 。手抓饼做早餐 ， 简单方便 。
西兰花切成小朵 ， 清洗干净后开水下锅大火烫熟后捞出 。热锅凉油 ， 放入蒜末爆香 ， 然后放入西兰花 ， 再加入适量盐调味 ， 炒匀就可以了 。简单早餐 ， 20分钟就好 。
文章图片
文章图片
黑豆、小米、花生、冰糖 ， 用破壁机打成豆浆 ， 简单省事 ， 营养好喝 。
馒头切成片 ， 鸡蛋打入碗中 ， 加入一点点盐搅拌均匀 。馒头片裹上鸡蛋液 ， 放在锅中煎至两面金黄就可以了 。
豆腐皮、金针菇和娃娃菜 ， 混合在一起炒一炒 ， 只加盐就很好吃 。再把鸡蛋和牛排煎好 ， 早餐就可以开始了 。
文章图片
文章图片
鸡蛋中加入火腿丁 ， 再加入香葱碎 ， 搅拌均匀 。手抓饼放在锅里 ， 把鸡蛋液倒在饼上摊平 ， 烙至两面金黄 ， 香酥可口 。三明治机里铺上手抓饼 ， 倒入鸡蛋液 ， 再做一个三明治 ， 换个造型 ， 孩子喜欢 。
小米和糯米放在电饭煲中 ， 提前一个晚上预约 ， 这样早上起来直接盛碗上桌就可以了 ， 非常省时省事 。再切份水果 ， 10分钟早餐就搞定了 。
文章图片
文章图片
昨晚做了卤煮 ， 有鸡腿、鸡爪、鸡翅、鸡蛋、豆皮结 ， 晚餐吃了一顿 ， 还剩了一些 。今早加入白菜和木耳一烩 ， 特别香 。再煮一锅白面条 ， 每人一碗 ， 这早餐特别省事 。
文章图片
文章图片
孩子想吃发面饼 ， 晚上睡前我就把发面揉好了 ， 放在冰箱冷藏发酵一个晚上 。早上起来擀成大饼 ， 再刷上油 ， 撒些盐调味 ， 卷起来再分成小剂子 。然后擀成小饼 ， 下锅烙熟就好 ， 香香软软特别好吃 。
推荐阅读
- s26打野刺客大变天，刘备阿轲跌落t3，连招简单
- 南瓜无需烤箱，只要几种简单的食材，一个小锅就能搞定
- 东北家常地三鲜，简单快手适合家庭烹饪，软糯入味尤其下饭
- 寒假正畸增颜值，自信如“齿”简单
- 王者荣耀共赏芳华活动参与方式简单，每天在线8小时
- 洋葱鸡蛋酱拌面，老公每次都能秃噜两大碗，做法非常简单
- 辣白菜肥牛炒年糕，香辣入味超过瘾，做法简单几分钟就能搞定一锅
- 过年必备小零食猫耳朵饼，做法超简单2分钟学会，又香又脆
- 王者荣耀：天美辱骂策划的貂蝉玩家，天美制裁方法很简单
- 男人如何处理婆媳关系？其实很简单