最新分析，预防心梗的最佳血压找到了，不是120/80( 二 )
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这里需要强调的是 ， 高血压合并其他心血管疾病患者降压治疗非常复杂 ， 一定要在专业的心血管医生指导下进行！
如何长期保持血压平稳？
1、 生活方式干预 。生活方式的调节对任何高血压患者都是合理、有效的 ， 应贯穿高血压治疗的全过程 。其中包括低盐饮食、控制体重、戒烟限酒、适度运动、减轻精神压力保持心理平衡等 。
2、 合理使用降压药物 。合理使用降压药物能有效降低血压、保护靶器官、减少心脑血管事件风险 。由于临床上可供选择的高血压药物种类繁多且药物作用机制、疗效和不良反应各不相同 ， 一定要根据自己病情在医生指导下选择适合自己降压药物 ， 切勿私自更换降压药物 。
3、血压监测 。血压监测成本很低 ， 但它却是保证血压长期平稳的重要一环 。通过血压监测能更好地评估降压治疗的疗效、安全性、有效性 ， 也为是否需要调整药物提供依据 。
参考文献：
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来源：乐普医生
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