买牛奶，袋装和盒装哪个更营养？很多人不懂，学会后别再买错了( 二 )
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2、不要加糖
最优质的牛奶就是原味牛奶 ， 加糖会影响其他成分的吸收 ， 而且摄入过多的糖还会引起肥胖 。
3、不要和水果一起吃
水果中的成分会和牛奶发生反应 ， 产生不利于消化的物质 ， 还会造成营养流失 。
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来源：思思的美食世界
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