益胃汤、 枸杞健脾益气
益胃汤益胃润肺
饮食调养：可吃梨、苹果、柚子、太子参、沙参、鸡肉、猪肉等以保养阴津、补肝脾肾的食物 。
药膳可选择“益胃汤” 。北沙参15克 ， 麦冬15克 ， 生地15克 ， 玉竹5克 ， 冰糖15克 。将北沙参、玉竹、麦冬、生地洗净 ， 冰糖打碎 ， 备用 。将北沙参、麦冬、生地、玉竹冰糖同放炖杯内 ， 加入清水300毫升 。将炖杯置武火上烧沸 ， 再用文火煎煮25分钟即成 。有益胃生津、润肺止咳的功效 。
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莲子枸杞健脾益气
饮食调养：适合具有健脾益气生津功效的食物 ， 如太子参、莲藕、沙参、玉竹、猪肉、鸡肉、莲子等 。
【益胃汤、 枸杞健脾益气】药膳可选择“枸杞蛋丁” 。鸡蛋3只 ， 猪肉30克 ， 枸杞30克 ， 麦冬10克 ， 花生30克 。将鸡蛋蒸熟 ， 去壳切丁;猪肉洗净切片;枸杞洗净 ， 花生炒香;麦冬炒熟 ， 研末备用 。将锅置武火上 ， 入花生油把猪肉炒熟 ， 再入蛋丁、枸杞、麦冬末 ， 炒匀 ， 放盐少许并用湿淀粉勾芡 ， 最后加味精适量 ， 将脆花生米铺在上面即可 。有健脾益气、补肝养阴的功效 。
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