心血管不好的人，适合做什么运动？养护心血管，不止运动那么简单( 二 )
第三个方面：做好自身的保暖工作
现在天气已经降温 ， 大家是不是会感觉很冷 ， 需要提醒大家 ， 其实我们的心血管也比较怕冷 ， 所以在气温下降的时候 ， 常常是这种疾病的高发季节 。所以说 ， 如果我们可以做好自身的保暖工作 ， 减少对心血管造成的刺激 ， 这无疑是养护心血管的行为 。而现在正值气温下降 ， 我们应该提前做好自身的保暖工作 。
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综上所述 ， 心血管的健康 ， 对我们每个人来说 ， 其实都是息息相关的 。不少人想通过运动的方式养护心血管 ， 但是其实选择运动的项目不重要 ， 更重要的是我们应该如何运动 。并且除了运动以外 ， 大家在生活中的其他方面 ， 也应该做出适当的改善 。若是能坚持下去 ， 或许你的心血管 ， 会变得更加健康 。
来源：民福康
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