多肾 26岁男子 查出肾衰竭 3个伤肾习惯 很多年轻人不控制( 二 )
4、多按压，强肾
压腰部
经常按揉腰部，可以疏通筋脉，增强肾功能，促进血液循环，温补肾阳，达气血。
文章图片
按压脚中心
鞋底前1/3为涌泉穴，常揉，有利于温阳补肾解毒。
最好是搓搓脚，感觉脚热，经络通畅。
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