哈密瓜、番石榴、四季豆、哪个对身体好
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不仅好吃营养又丰富 ， 哈密瓜热量很低 ， 低脂肪 ， 附有丰富的营养物质 ， 而且还可以够满足人体每天维生素A及其维生素C的需要 ， 以及维生素C有利于人体反抗传染病 ， 哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分 ， 哈密瓜还可以缓解保水 ， 有助于身体排除多余的钠 ， 哈密瓜属于凉性水果 ， 一次性不宜吃的太多 ， 以免引起腹泻 ， 还有虚寒体质、糖尿病人、产后、病后的人 ， 慎食哈密瓜 。
【哈密瓜、番石榴、四季豆、哪个对身体好】
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番石榴是一种很常见的水果 ， 对于这种水果 ， 果实甘甜柔滑 ， 有“吉卜赛果子”之称 。含有大量的营养 ， 其中以维生素的含量最为丰富 ， 经常吃一个 ， 可以满足人体一天对维生素的需求量 ， 可以美白润肤 ， 还可以补充体内的钙质 ， 促进儿童健康成长 。还能加速体内垃圾毒素的排出 ， 清除体内毒素 ， 达到排毒养颜、养护肠胃的作用 。
常吃四季豆对身体好 ， 对于人体内油脂有着很好的吸附作用 ， 开胃助消化 ， 适宜夏季食欲不振食用 。夏天多吃一些四季豆有消暑 ， 清口的作用 。丰富的维生素C能够促进人体的代谢速率 ， 使得体内毒素及时被排出 ， 养护肠胃 。可以提高肌肤的新陈代谢 ， 促进机体排毒 ， 润肤养颜 。四季豆可以补充丰富的纤维素和矿物质 ， 而且还可以有降低脂肪代谢的作用
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