椰子的热量 你造吗 这7种食物 看似不起眼 热量比肥肉还狠( 二 )
【椰子的热量 你造吗 这7种食物 看似不起眼 热量比肥肉还狠】另外，牛油果的价格也很贵。如果你吃了太多的牛油果，很难说你会不会减肥，但用钱包减肥是肯定的。
6.榴莲树
对于榴莲来说，爱它的人是将死于爱情；讨厌它的人无法避免。
尽管口味有争议，但作为“水果之王”的榴莲，其热量之高毋庸置疑。
100克榴莲的热量约为150千卡，脂肪含量为5.33克..它的热量也可以和瘦肉相比。
换句话说，一口榴莲就是一口肉。作为一种同样昂贵的水果，一个大榴莲可能不会让你减肥，但绝对可以让你的钱包减肥。
7.椰子
椰子看起来像是水果界一个清新朴实的“白莲花”。椰子汁颜色清淡清澈，椰子肉味道微甜，看起来都是低热量的。在饮料行业，添加剂混乱，人们及时避开。纯天然椰奶已经成为很多人的最爱。
但事实上，椰子的高热量也令人惊讶！
100克椰子的热量高达241千卡，高于上面提到的牛油果和榴莲，甚至可以杀死瘦肉，几乎是后者的两倍。
也就是说，一口椰子意味着将近两块瘦肉。
恭喜你，一个椰子下去，他喜欢举起几斤肉！
夏天来了，是一年中我们最期待减肥的时候。当我们闭上嘴，迈开腿，健康减肥的时候，别忘了食物中有那么多高热量的饮食陷阱，会让你的努力功亏一篑！
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