白天总犯困没精神，眼睛还睁不开，是啥原因？
白天总是犯困没有精神 ， 眼睛还总是睁不开 ， 相信很多人都出现过这些表现 ， 一般都是由于前一天晚上没有睡好 。医生提醒大家 ， 这些表现 ， 可能与疾病有一定关系 。那么什么疾病 ， 会导致这些表现呢？下面就带大家了解一下 。
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白天总犯困没精神 ， 眼睛还睁不开 ， 是啥原因？医生：一种病别忽视
我之前接诊过一位患者 ， 他的表现就是白天犯困没有精神 ， 总感觉眼睛睁不开 。刚开始他觉得是没有休息好 ， 所以之后的几天每天都按时睡觉 ， 睡觉时间并不短 ， 但这些不适仍然存在 。不过他觉得不是什么大问题 ， 也就没有太在意 。就这样持续了快一年 ， 这对他的工作、生活状态 ， 造成了很大的影响 ， 于是决定来医院检查一下 。
我在接诊后 ， 首先建议他进行一次全身检查 ， 奇怪的是检查结果没有异常 ， 所以判断他的身体处于亚健康状态 。不过这位患者 ， 想要让我进一步的检查 ， 于是我建议他进行睡眠监测 。这种方式能够明确患者在夜间 ， 是否存在睡眠呼吸暂停的问题 。
但是结果出来后 ， 我发现他只是存在轻微的这种问题 ， 并不会使第二天的精神状态 ， 受到那么大的影响 。于是我又分析了监测结果 ， 发现他在睡觉的时候 ， 腿部总是会出现抽动的情况 ， 并且在抽动的时候 ， 脑电波会出现短暂的觉醒 。而这种表现 ， 正是“周期性腿动病”的表现 。
患者第一次听说这种疾病 ， 相信大家也是这样的 。这种疾病简单点来说 ， 就是腿部肌肉 ， 在一天当中会重复出现简单的动作 ， 比较典型的就是抽动 。有些人可能会说 ， 腿部肌肉抽动 ， 自己控制一下不就好了 。但事实上 ， 这种疾病并不能通过自己的意识控制 。
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通常情况下 ， 在患病之后 ， 虽然腿部会无意识抽动 ， 但是人体还是能够正常入睡的 。不过在睡着之后 ， 会对自我的睡眠状态 ， 造成连续性的干扰 ， 因此也就会导致白天出现困倦的情况 。其实患有这种疾病的人很多 ， 但是腿部抽动的情况 ， 患者常常会忽视 ， 所以很多患者虽然患病 ， 但没有得到正规的治疗 。
这种疾病非常难以察觉 ， 如果你近段时间 ， 总是感觉自己没有睡好 ， 但是睡觉时又没有出现异常 。那么建议你及时前往医院 ， 在医生的指导下 ， 进行睡眠监测 。虽然这并不是什么严重的问题 ， 但是如果长期得不到干预 ， 会对自我的生活质量 ， 造成很大的影响 。
白天总犯困没精神 ， 眼睛还睁不开 ， 更多的还是生理原因
有些人可能由于需要承受较大的工作、生活压力 ， 从而使身体处于亚健康状态 。这种状态既不属于生病 ， 但也不属于健康 ， 如果不能及时干预 ， 就有可能导致疾病的发生 ， 因此应当引起一定的重视 。
此外也有可能是保持不良的作息习惯 ， 例如工作太劳累 ， 总是昼夜颠倒 。这样的睡眠习惯 ， 会导致人体在不该休息的时候休息 ， 到了该休息的时候 ， 就有可能因为没有困意 ， 从而出现白天疲惫的问题 。
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除此之外 ， 还有一些人 ， 可能因为睡觉时间太长 。有些人在工作日的时候 ， 每天可能只睡7小时 ， 到了休息日的时候 ， 会为了补觉而睡12个小时 ， 甚至更久 。但是这种行为会扰乱自身的生物钟 。身体并不能适应突然变化的生物钟 ， 此时就会出现即使睡很久 ， 但还是很疲惫的情况 。
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