宁可让孩子早上空腹，这3种早饭也不要给娃吃，有害无益
：奶爸
一日之计在于晨
导言
都说早饭对孩子的一天很关键 ， 因此有些家长根本不管孩子早饭吃饭 ， 只要吃了就好 。
但事实上 ， 并不是所有的早饭对孩子的成长都有好处的 ， 有些早饭不仅对孩子成长无益 ， 而且还会成长孩子的负担 。
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之前在网上看到一个帖子 ， 有位宝妈说自己的孩子明明智商不差 ， 但不知道如何上午始终提不起精神 ， 最开始以为是孩子睡得太晚了 ， 然后让孩子调整作息时间早点休息 ， 但依旧没有好转 。
于是带孩子去医院进行检查 ， 希望能找到结果 ， 但最后让这位宝妈没想到的是 ， 原来是孩子的饮食习惯造成了影响 。
所以 ， 孩子的早餐不要瞎吃 ， 要吃好吃对 ， 否则只会有害无益 ， 家长们应该注意才行 。
下面跟各位家长说一下 ， 宁可让孩子早上空腹 ， 也不要给孩子吃的3种早餐 。
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种：油炸早餐
东北的早餐有豆浆油条 ， 而其它地方的早餐也会或多或少出现油炸食品 ， 而这些油炸食品又恰恰是孩子的们最好 。
像这种油炸和油特别大的早餐 ， ·最好不要给孩子吃 ， 要知道 ， 早上是肠胃最脆弱的时候 ， 经历一晚上的消耗 ， 此时肠胃已经是空空如也了 。
油大的食物会让肠胃难以消化 ， 造成负担 ， 同时也会让孩子早上没有精力 ， 精神头不足 。
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种：速食早餐
有些家长早上比较懒 ， 于是会在家里备许多速食食物 ， 像方便面、酸辣粉等 ， 让孩子早上吃 。
这种速食早餐确实很方便 ， 也很省时省力 ， 但是家长有没有想象过 ， 这种早餐对孩子真的有益处吗？
早餐不是吃饱了就可以 ， 还要吃好才行 ， 由于方便面不仅是油炸食品 ， 而且还是高盐 ， 而且没有任何营养 ， 肠胃难以消化 ， 此前有报道显示 ， 吃一顿方便面要3天才能消化完 ， 孩子一天的精力都用来消化方便面了 ， 他们上课自然而然会没有精神头 ， 注意力也不集中了 。
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种：茶叶蛋
茶叶蛋是许多家庭早上都会吃的食物 ， 但却不知道茶叶蛋对孩子的肠胃也会造成负担 。
茶叶蛋的做法很简单 ， 而且也要比正常的煮鸡蛋更有味道 ， 所以 ， 大部分的家庭会用茶叶蛋来代替煮鸡蛋给孩子吃 。
两种食物分开来都是很健康的 ， 但组合到一起却会有些不良反应 ， 茶叶蛋会影响孩子的肠胃健康 。
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相信有很多家长看到这3个食物时都会认为自己从小就是这么吃的 ， 怎么孩子却不能吃呢？
其实 ， 这些食物一直都是会影响人体肠胃的 ， 只不过 ， 以前不太注重科学和养生 ， 但现在不同的 ， 别人家注意 ， 你家不注意 ， 就会影响到孩子的身体 ， 从而会给孩子造成负担 ， 因此 ， 各位家长也最好注意一下 ， 这3种早餐能不给孩子吃就不要给孩子吃了 。
【宁可让孩子早上空腹，这3种早饭也不要给娃吃，有害无益】来源：搜狐
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