滑膜炎是中老年人的“专利”？杜绝3个坏习惯，或能助你“挽救”膝盖( 二 )
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小编建议大家 ， 我们平时可以多喝一些牛奶 ， 多吃一些豆腐或者其他豆制品等 ， 常吃这类食物不仅可以给身体补充一些钙质 ， 还能补充到大量的蛋白质 ， 对膝关节的养护有着妙不可言的作用 。
小贴士：
小编建议所有滑膜炎患者 ， 在家休养或是在医院疗养的时间里 ， 可以每天坚持晒30分钟的太阳 ， 也能对病情的缓解起到积极作用 。小编提醒大家 ， 每天进行日晒时尽量不要隔着玻璃 ， 否则无法起到最佳的效果 。
【滑膜炎是中老年人的“专利”？杜绝3个坏习惯，或能助你“挽救”膝盖】来源：医者荣耀
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