百香果柠檬水的功效与作用
百香果柠檬水的功效与作用百香果柠檬茶主要由新鲜西番莲和柠檬混合制成 。
用温水酿造后，营养价值非常丰富，能有效补充人体所需的维生素C、维生素A和膳食纤维 。
它不仅能改善视疲劳，保证皮肤水分，还能美白皮肤，改善色斑和黄褐斑，消除肠道内积累的废物，促进肠道蠕动 。
钙离子和铁离子的含量也相对较高，这可以增加骨骼的强度 。
文章插图
百香果有哪些简单的做法以及功效，对减肥人士有没有帮助百香果除了名字好听，也是一个香味独特的水果，百香果含多种天然维生素，对女生美容减肥功效很大，百香果可以做成纯的果汁，也可以混合其他的水一果一起喝，还可以做成百香果蛋糕哦，一般最简单吃它的方法就是百香果蜂蜜水，还有百香果柠檬薄荷水了，百香味的吃法很多，您喜欢哪种吃法？
百香果哪里能吃，它的营养价值和禁忌有哪些自打入夏以来
各种水果纷纷登场
桃子说买我
西瓜说买我
蓝莓说买我
但是如果一定要
选择一种水果的话
小编会毫不犹豫地选择
百！香！果！
近几年这种水果非常火！
从拉美风行至亚洲
被称为“水果药王”！
百香果的营养价值
百香果含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素，养生价值极高 。
可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途，除了吃果肉外，还可加水、蜂蜜，做出纯天然的果汁 。
１个百香果维生素Ｃ含量＝８个橙子＝８个苹果
１个百香果维生素Ｅ含量＝15个橙子=10个苹果
百香果的功效
1、保健
可排毒养颜、清热解毒、抗衰老、助消化 。
2、消炎
可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘 。
3、增强免疫力
百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，还能增强免疫力 。
4、排毒养颜
百香果排毒的功能有助于美容养颜 。百香果可净化身体，改善皮肤弹性 。
5、降血压
百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择 。
6、治失眠
百香果含天然的镇定剂，可使神经放松，帮助人体进入深睡眠状态 。
7、提神醒酒
把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机，打成汁喝，可醒酒，很快就能见效 。
百香果的吃法
1、直接吃
用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆哦 。
2、榨汁
榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用 。
3、泡茶
将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟 。
4、高汤提味
将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳 。
| 范爷同款百香果柠檬蜜 |
By 初味日记
【百香果柠檬水的功效与作用】用料
主料：百香果13个左右、柠檬3~4个、蜂蜜500克、冰糖适量、盐适量
辅料：玻璃瓶1个
做法
1.玻璃罐用开水浸泡消毒 。（Tips：瓶子需晾干水分后再使用）
2.柠檬用少许水弄湿表面，加入盐揉搓表皮 。
3.再用清水洗净后擦干 。
4.把柠檬切成片 。
5.果籽挑出不要 。
6.百香果切开，把果肉挖到碗中 。
7.有材料准备好后开始组装百香果柠檬蜜 。
8.罐中先放一层蜂蜜打底 。
9.铺上一层柠檬 。
10.放上一层冰糖 。
11.放上几大勺百香果，铺平 。
12.再挤一层蜂蜜 。
13.如此类推直到把水果放完 。
14.最后一层挤上蜂蜜封层 。
15.盖好盖子，放进冰箱冷藏保存 。放置二~三天再食用 。
16.使用前用勺子搅拌一下沉底的糖浆哦！
百香果入菜怎么做？
| 百香果柠檬鸡爪 |
By 初味日记
用料
主料：姜适量、蒜末适量、百香果1个、鸡爪10只、柠檬半个、辣椒适量、洋葱适量、香菜适量
辅料：辣椒粉适量、胡椒粉适量、盐适量、糖适量、油适量、清酒适量、酱油适量
做法
1.鸡爪冷水下锅，倒入清酒，放入姜片 。
2.开火煮至沸腾，撇去杂质，继续煮15~20分钟 。
3.煮好的鸡爪捞出过凉水降温后沥干水分备用 。
4.青瓜切成块 。
5.洋葱切成丝 。
6.辣椒切成小圈 。
7.柠檬切片 。
8.百香果切开 。
9.鸡爪倒入大碗中，放入青瓜、洋葱、辣椒、香菜 。
10.碗中倒入酱油、油，蒜末、姜末辣椒粉、胡椒粉、盐、糖搅匀 。
11.调味汁倒入鸡爪和配料中，把百香果肉挖到碗中 。
12.放入柠檬片 。
13.搅拌均匀后放冰箱冷藏30~60分钟，使其入味 。
14.装盘即可食用 。
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