为何哭是养肝护肝的一大“法宝”？4点护肝的原理分析，恍然大悟
生活中 ， 常常会说这样一句话：“气死我了 ， 气得肝疼！”其发怒的时候 ， 正是肝起到了主导作用 。众所周知 ， 女人爱哭、爱生气 ， 但为什么普遍要比男人长寿呢？这主要是因为“怒则气上” ， 暴怒容易激发肝气 ， 使之脾气上冲 。这时候 ， 气要发泄出来 ， 怎么办呢？哭！女人一哭 ， 肝气就疏散出去了 ， 情绪自然就稳定了 。所以 ， 当女人生气时 ， 想哭就让她哭吧 ， 家人不用去劝 。她哭出来了 ， 心情好了不说 ， 也有益于健康 。
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1、中国有句老话：“男儿有泪不轻弾”这不知坑害了多少男儿 。从养生角度来讲 ， 哭出来才是健康的养生之道 ， 才能疏散肝中的抑郁 。当然 ， 大部分男人是不愿意抹眼泪的 ， 那怎么办呢？满腹怒气总要发泄出来 。所以 ， 就一个人把自己关在屋子里吼几声骂几句都可以 ， 总之 ， 一定要把肝气疏散出去 。
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2、《黄帝内经》提到：“肝者 ， 将军之官也 ， 谋略出焉 。”古人为什么不把肝脏比喻成一个将军呢？肝主疏泄 ， 具有疏通、条达、升发、畅泄等功能 。它就像一个将军 ， 将军是武官 ， 力量强、火气足 ， 喜欢骑着马在宽广的场所驰骋 。碰到不同的地方 ， 杀出一条血路 。因此 ， 肝气顺畅时 ， 才能很好地协调自身的精神和情志活动 。
3、中医经典《黄帝内经》有句原文：“大怒则形气绝 ， 而血菀于上 ， 使人薄厥 。” ， 意思就是：大怒伤肝 ， 导致肝气上逆 ， 血随气升 ， 气血淤积于头部 ， 而导致病人昏厥 ， 甚至猝死 。用现代医学来解释的话 ， 如果一个人本身患有高血压、心脑血管疾病 。生气等因素诱发 ， 使血压飙高 ， 就有可能导致脑血管破裂出血(脑出血)或者心肌梗死发作 。从而导致猝死的发生 。
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4、养生君有个朋友 ， 是个事业女强人 ， 在公司里 ， 是个优秀的经理 ， 直到朋友36岁时 ， 才遇到现在的老公 ， 结婚之后 ， 朋友搬到老公的家中与婆婆同住 ， 可自从结婚之后 ， 朋友却患上了偏头痛 ， 怎么治都治不好 。去医院检查 ， 有的医生说她患的是血管性头痛 ， 有的医生说是神经性疼痛 ， 有的医生说是颈椎病引发的头痛 。但想尽了方法 ， 都难以根治 。
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最后 ， 朋友终于找到了偏头痛的病因 。原来 ， 自从和婆婆住在一起后 ， 她的婆婆非常强势 ， 一旦她做什么事让婆婆不满意 ， 婆婆就会唠叨她 。很长段时间 ， 朋友一回家看到婆婆就会有些不舒服 ， 头部隐隐作痛 ， 到了夜间就睡不着 ， 时间一久 ， 头痛就常犯 。这便是“怒则伤肝” ， 肝脏中储藏着大量气血 ， 怒则气上 ， 生气会使人体肝脏储存的气血迅速从肝脏中出来 ， 使得肝脏储备的气血流失 。经过系统疏肝理气的中草药调理 ， 结合她和婆婆聊清楚这个情况 ， 不出一个月 ， 头痛就基本痊愈 ， 半年后一直没有复发 。
养生君建议：日常生活中 ， 除了通过哭泣宣泄情绪以外 ， 还可以多喝一些疏肝理气的花茶 ， 玫瑰搭配菊花、枸杞 ， 是非常适合女性们解决烦恼苦闷 ， 缓解肝气不舒的情况（典型表现：感觉胸口有一团火需要发泄） 。
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