为什么说穿袜子睡觉更好？日本人长寿，与他们的袜子有关系吗？( 二 )
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其实脚是距离人体心脏最远的地方了 ， 血液循环到末梢神经是最慢了 ， 如果不能够充分地保持恒温的温暖 ， 会对人体造成一定的气血消耗 ， 尤其脚部的神经和血管丰富 ， 人们平时也能感觉到 ， 如果脚冷 ， 人的身体都会不太舒服 ， 甚至过于冷的时候 ， 连心都感觉缩紧起来了 。
这就是从脚部温度带给人的影响 ， 日本人深谙此道 ， 用一双纯棉的白袜子 ， 就解决了凉从脚起的问题 ， 也从另外一个方面呼应了我国古代流传下来的同样观点 。保护好脚部的温暖 ， 对心脏也有一定的保护作用了 。
那么看到日本人健康长寿 ， 和睡觉穿袜子确实有一定关系 ， 另外还和日本人的饮食习惯也有关系 。
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日本人饮食习惯少油少盐 ， 都是清淡的寿司饭团等为主食 ， 甚至还生吃蔬菜和鱼肉 ， 没有过多的油炸和高脂肪食品给身体增加负担 ， 所以日本人的饮食健康也是一个长寿的原因 。
再有日本人的性子普遍比较淡漠 ， 不知道是不是常年吃冷饭造成的 ， 不是那么热情 ， 这种礼貌谦虚的个性 ， 过于激动的情况很少出现 ， 让日本人的血压也很好地保持在健康的状态 ， 忍耐和平和是很多日本人的常态 。
实际上 ， 一双袜子只是对日本人的长寿原因窥斑见豹 ， 日本人长寿 ， 和他们自律严格 ， 卫生习惯好 ， 坚持清淡饮食和重视健康保健是分不开的 。
来源：科学知识点
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