“多吃菜少吃肉”是对胃好？提醒：2大养胃谣言，你是否还在被骗
32岁的小张是一名公司高管 ， 由于工作需要他经常会出去喝酒应酬到很晚回家 ， 由于长期不健康的生活饮食习惯 ， 使小张患上了胃炎 ， 但自从检查出胃炎之后 ， 小张便十分注意对胃部的养胃 ， 每隔三个月就会去医院体检一次 。
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前段时间小张听公司的同事说：想要把胃养好就要少吃肉多吃菜 ， 小张听了之后觉得也是这个道理 ， 此后便一日三餐以素食为主 ， 有时一周都可能不会吃肉 ， 他心想这样对胃部肯定有好处 ， 三个月后体检结果却令他大吃一惊 。
医生告诉他：胃炎非但没有好转 ， 反而有了明显加重的迹象 ， 小张告诉医生是听同事说少吃肉多吃菜可以养胃 ， 于是就坚持清淡饮食不再吃肉 ， 却不想正是这一习惯反而使胃炎加重 ， 小张也是后悔不已 。
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胃不好的人要“多吃菜少吃肉”？
大家都知道水果和蔬菜中 ， 含有较多的维生素及膳食纤维 ， 对于胃部来说 ， 可以起促进消化吸收的作用 ， 对胃部能够起到一定的保护作用 ， 但是水果蔬菜虽然好 ， 但是不能每日靠素食为主 ， 这样对胃部难免造成伤害 。
肉类虽然有一定的危害 ， 但也不能完全不吃 ， 胃部需要足够的营养来提供给人体 ， 保证人体各个机能正常运转 ， 肉类当中的营养成分是素菜代替不了的 ， 靠素菜为主反而会缺失营养 ， 造成胃炎加重 ， 所以养胃要讲究荤素搭配 。
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医生劝告：这2大养胃谣言 ， 不能再被骗了
1、喝粥可以养胃
一说到养胃 ， 很多人第一个想到的就是喝粥 ， 粥类经过加水熬煮之后 ， 能够更容易被消化 ， 减轻胃部的压力 ， 但是并不是所有胃不好的人都适合喝粥来养胃这个方法 。
对于胃酸分泌不足及萎缩性胃炎或者来说 ， 喝粥可以促进胃部消化 ， 但是本身胃酸分泌较多的人 ， 经常喝粥反而会增加胃酸的分泌 ， 并且粥类所含的水分较多 ， 经常摄入会稀释胃酸 ， 给胃部带来伤害 。
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2.养胃饼干可以养胃
近几年 ， 市面上出现了各种各样的养胃零食 ， 而最典型的就是养胃饼干 ， 价格也一直在中上等 ， 虽然说的是可以养胃助消化 ， 但是大多养胃饼干中都含有较多的糖、油脂及盐成分 ， 经常食用对于胃部也是很不利的 。
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养胃还需找对正确的方法 ， 学会这2招轻松养胃
补充养胃物
胃部由于长时间受损 ， 导致胃部的营养成分早已缺失 ， 想要养护胃部需及时补充一些养胃物 ， 如：猴头菇、蔓越莓、奇亚籽、山药、鸡内金、薏苡仁等中草药 。
而【聚目利贝】中就包含了这些养胃中草药 ， 能够给胃部补充养分 ， 减少不健康的生活饮食习惯给胃部造成的损伤 ， 缓解胃炎症状 。
【聚目利贝】中的猴头菇成分能够治愈胃黏膜受到的损伤及慢性萎缩性胃炎 ， 并且能够有效增加幽门螺旋杆菌的清除率及溃疡面的愈合率；
蔓越莓中的原花青素、维生素、植化素等物质 ， 能够清菌养胃 ， 有效抵御幽门螺旋菌对胃部的感染 ， 对胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡有着显著的改善效果 。
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