“多吃菜少吃肉”是对胃好？提醒：2大养胃谣言，你是否还在被骗( 二 )
鸡内金和奇亚籽 ， 则能提高胃部的蠕动速率 ， 清除胃部存留的有害物质 ， 增强胃动力 ， 减缓因患上胃炎带来的胃疼、胃酸、胃胀等不适 。
患有胃部疾病的人群 ， 可以每天早晚饭后各吃2粒【聚目利贝】 ， 强化胃功能 ， 胃炎问题会逐渐好转 。
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2.早上一杯温开水
早上起床之后喝一杯温开水 ， 不仅可以给补充睡眠过程中丢失的水分 ， 还可以冲淡胃酸 ， 清理胃部毒素垃圾 ， 对胃部起到一种较好的保护作用 。但是要注意不可喝过烫及猛饮水 ， 以免造成胃部不适 。
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小贴士：养护胃部不可过于心急 ， 要多注重平日里的养护 ， 少吃辛辣生冷的食物 ， 做好保暖工作 ， 避免给胃部增加负担 。
【“多吃菜少吃肉”是对胃好？提醒：2大养胃谣言，你是否还在被骗】来源：健康新经官方
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