女性常吃此水果，排毒消脂，美白护肤，皮肤健康润泽
番茄
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番茄里面富含大量的维生素A、维生素C、番茄红素、铁元素、镁元素以及磷元素等物质 ， 因此常吃番茄可以起到很好的补血效果 ， 可以让皮肤充满血气和光泽 ， 爱美的女性常吃番茄 ， 还可以起到排毒燃脂 ， 清理肠胃的作用 。
枇杷
枇杷是日常生活中非常常见的一种水果 ， 不仅味道好 ， 其营养也相当丰富 。富含维生素 ， 所以都有美容的功效 ， 还富含粗纤维及矿物元素 。并且含有维生素B1和维生素C ， 是很有效的减肥果品 。丰富的维生素B ， 能排毒消脂 ， 美白护肤 ， 保持皮肤健康润泽 。
西葫芦
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你知道一碟切碎的西葫芦只有20卡路里能量吗？它还包含丰富的蛋白质 ， 维生素A和维生素C以及非常低的脂肪 。中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能 。还在烦恼九月养生吃什么吗？西葫芦的做法非常多 ， 在菜谱上可以看到各种西葫芦菜式 ， 总有一款是适合你的 。选择没有瘀伤或软斑点的绿色西葫芦 ， 包在塑料袋里放在冰箱 ， 长达五天不会变干 。
竹笋
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【女性常吃此水果，排毒消脂，美白护肤，皮肤健康润泽】竹笋味甘、性微寒 ， 归胃、肺经 ， 具有消痰化瘀滞的作用 。竹笋具有低糖、低脂、低淀粉的特点 ， 还富含纤维素 ， 可减低体内的脂肪含量 ， 可用以治疗高血压、高血脂、高血糖等病症 。
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