如何正确度过失恋期 向失败的感情做正式告别
每段感情的开始都是浪漫甜蜜的，会让一个人沉浸在甜甜的爱情中无法自拔，可是当这段感情结束之后，心里巨大的落差感会让一个人失去理智的，可是既然已经分开了，那么就要接受这个事实，重新开始新的生活 。
1、不要沉溺其中，尝试理性分析
俗话说当局者迷，旁观者清 。你之所以不能自拔，是因为你是这段感情的“当局者”，很容易就被过往的回忆和痛苦困住 。
因此摆脱一段恋情最有效的方法之一就是理性的审视这段关系，把自己从当局者变成“旁观者”，细细思量这段感情，你就会发现，也许这段恋情并没有你想的那么美好 。
2、不要刻意的过度转移注意力
如果你刻意将自己的时间安排满满的，那么这些事情就变成了一种会上瘾的麻醉剂，你用它们来麻醉失恋带来的伤痛，但它们同时又会让你产生依赖 。
你会慢慢发现，只要一空下来，巨大的落差会让你更加无所适从，找不到方向，它会打乱你正常的生活节奏，让你的生活更加回不到正常状态 。
3、允许自己悲伤
如此亲密的一段关系，突然失去，你的大脑需要时间去适应这段没有多巴胺分泌的日子，你的悲伤反应是正常的 。
【如何正确度过失恋期 向失败的感情做正式告别】
千万不要骗自己说，我很好 。如果你确实不想要他人知道，请一定留出时间与空间，让自己经历悲伤，不要试图控制和压抑这种悲伤的情绪 。
4、不要刻意的去忘记这个人
其实，男生女生在分手后都会犯得一个错误，总是会想要去忘掉那个曾经爱过的人，但是你越是想忘记一个人，你就越是忘不掉 。
所以，分手后最正确的方式，就是坦然接受离开，要明白这一切都是很正常的，有人离开也终将会有新的人来 。不要想不开，更没有必要非要在一颗树上吊死 。当你有一天能够坦然的面对过去的种种的时候，你才算是真正的释然了 。
5、换个环境
环境也是会影响人的情感的，当你身处一个周围可能处处都留下对方的痕迹以及充满你们回忆的地方，也许会让你没办法不去想对方，不去回忆过去 。
那么就试着给自己换一个环境，离开那个地方，给自己一个告别仪式，可以去旅行或者别的地方，看看不一样的风景，然后对这段感情就做一个彻底的告别吧 。
推荐阅读
- 如何判断老婆有外遇，女人外遇的四种表现
- 产后如何保养卵巢,四个方法保证卵巢健康
- 治疗子宫肌瘤饮食疗法以及预防子宫肌瘤的饮食疗法
- 冬天穿羽绒服如何避免身材臃肿?小短款羽绒服穿搭推荐
- 头皮总是瘙痒怎么办?正确的洗头姿势
- 如何让宝宝长高？
- 教你如何预防卵巢癌，学好五招保护卵巢
- 怎样正确的给宝宝挑选奶粉？
- 新婚夫妇如何避孕 最适合新婚夜的避孕方法
- 内分泌失调的症状有哪些 内分泌失调如何从生活中调理