苦瓜干泡水的功效与作用
苦瓜干泡水的功效与作用苦瓜，可以直接切片开水冲泡喝，不但含有多种对人体有益的维生素，而且对全身各种肿瘤细胞有较强的抑制作用 。苦瓜在中药铺也是一味药材 。很多人家里种上一两窝苦瓜，吃不完了，怎么办？做苦瓜干 。
苦瓜干的做法：把挑选好洗净的苦瓜连籽切成圆圈片，放在干净的台面上在太阳下暴晒，一般两天左右就能晒好，晒好以后，用密封的玻璃器皿装好，随时备用！
苦瓜干的功效：泡茶喝有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳的功效，还可以解疲乏，清心聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老，但是，苦瓜由于本身性寒，如果是胃寒的人最好少吃，一个星期泡两次喝为宜 。平时吃苦瓜泡茶还可以降血糖、降血脂、预防骨质疏松、抗肿瘤、提高人体免疫力的作用 。所以说，苦瓜干还是很好的饮品！
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哪些人不能喝苦瓜片泡茶苦瓜片泡茶能降血糖，哪些人千万不能喝？【苦瓜干泡水的功效与作用】资深营养师开讲啦！
苦瓜清凉消暑，无论是清炒还是做汤，味道都很不错 。在农村，很多人喜欢将苦瓜切成片，晒干后泡水喝，这么喝的好处可真不少，不过并不是所有人都适合 。
苦瓜片泡水的营养价值苦瓜片泡水喝的营养价值一点不比普通养生茶差 。苦瓜片中含有丰富的维A和维C，且热量较低，其含有的苦瓜素、苦瓜皂苷等物质具有很好的降血糖作用 。
苦瓜片泡水喝的养生价值1.清凉败火
苦瓜属凉性，无论是凉拌吃还是泡水喝，都有很好的下火消暑、清心解乏的功效 。
2.排毒嫩肤
常喝苦瓜片泡水能够帮助代谢体内毒素，同时还能增强肌肤活力，帮助消除皮肤上的青春痘 。
3.降三高
苦瓜泡水喝，不仅可以降低血糖，对血压、血脂的降低都有不错的效果，用蚌肉与苦瓜炖汤喝，降血糖的作用会更好一些 。
4.预防癌症
苦瓜中具有可以抑制恶性肿瘤细胞增长的蛋白酶，对癌症的预防起着一定的作用，同时常喝苦瓜片泡水还有助于利尿养肝 。
哪些人不宜喝苦瓜片泡水1.血糖浓度降低的患者最好不要喝苦瓜片泡水，容易引起头晕 。
2.孕妇常喝苦瓜片泡水，或者是食用苦瓜，对保胎不利 。
3.苦瓜属凉性，脾胃虚寒的人最好不好用来泡水喝 。
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