孩子学习不定心成绩差被人嘲笑脑袋笨，多吃聪明菜，补脑学习好
11月的零下大雪一下就是两三天 ， 冰天雪地 ， 这也是有史以来最寒冷的一个冬季 ， 立冬就开始下雪了 ， 孩子们虽然喜欢打雪仗堆雪人 ， 但又不喜欢寒冷的天气 ， 隔三差五的冻感冒 ， 流鼻涕 ， 让人看了都心疼！冬季也是孩子身体发育的黄金期 ， 保暖是重中之重 ， 孩子们千万不能马虎 ， 除了羽绒服厚棉袄 ， 营养的美味佳肴也少不了！冬季孩子们无肉不欢 ， 多吃些炖牛羊肉 ， 热乎的牛羊肉汤 ， 不仅孩子爱吃也能滋补暖身 ， 暖手暖脚 ， 口水直流 ， 赶紧吃起来吧！
【孩子学习不定心成绩差被人嘲笑脑袋笨，多吃聪明菜，补脑学习好】今天介绍的这道菜就是尖椒牛肉 ， 不仅美味营养 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃能有效提升免疫力 ， 促进骨骼个大脑发育 ， 帮助补钙补铁补血 ， 暖身暖胃不怕冷!
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牛肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 不仅能帮助孩子身体发育还能有效促进大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 。牛肉还能有效增强孩子的肌肉力量 ， 帮助孩子发育的更加壮实 ， 提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的出现 。
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牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子吃了能有效补充铁质 ， 预防缺铁性贫血的发生 。体虚容易生病的孩子常吃牛肉能有效增强体质 ， 补虚补气 ， 对于手术过后或者病后调理也是非常有帮助的 ， 能有效帮助人体修复受损的组织 ， 促进健康的恢复 。
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尖椒有一定的辣味 ， 孩子吃了能有效刺激味蕾 ， 开胃消食 ， 并且有助暖身暖胃 ， 御寒抗病 。尖椒中含有的辣椒素 ， 可以促进人体脂肪代谢 ， 阻止体内脂肪堆积 ， 避免肥胖的出现 ， 有利减肥瘦身 。
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冬天寒冷很多孩子都挑食营养不均衡 ， 还有很多孩子还想着冬季减肥 ， 但今年冬天格外的寒冷 ， 孩子们减肥的同时也要注意身体发育 ， 多吃滋补的营养食物 ， 大鱼大肉 ， 鱼虾海鲜都要吃起来 ， 让身体暖起来！
来源：中医刘医师
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