按摩腹部是养生方法，可预防便秘，帮助睡眠，但按错了有风险( 二 )
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按摩腹部是非常养生的方法 ， 经常按摩腹部能够保护我们的肠胃 ， 但是要注意控制好力度和时间 ， 而且注意特殊人群不能按摩 。
除了按摩肚子 ， 更重要的是日常均衡饮食、多多运动 ， 这样才能起到保护肠胃的最佳效果 。
来源：废弃养生
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