长期“喝啤酒”和“喝白酒”，身体有什么不同？哪个对身体伤害小
我国自古以来 ， 酒文化源远流长 ， 从以前的黄酒到现在的白酒 ， 酿酒技术逐渐成熟 ， 现在我国的白酒在世界上数一数二 ， 随着中西文化交流逐渐密切 ， 除了白酒之外 ， 啤酒、红酒很受大家欢迎 。
在生活中 ， 年轻人比较喜欢喝啤酒 ， 因为啤酒属于发酵种类 ， 度数相对较低 ， 不会像白酒那样烈 ， 容易让人喝醉 ， 尤其年轻人 ， 聚会时大口喝啤酒非常过瘾 ， 虽然说喝酒伤肝 ， 但是一些场合是离不开酒的身影 ， 比如朋友聚会 ， 或者工作应酬 ， 就像是催化剂一般 。
部分人觉得喝酒的酒精含量较低 ， 所以对于身体的伤害较小 ， 长期喝白酒与其长期喝啤酒的人到底身体有哪些差距呢？哪种对身体伤害小些？
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01长期“喝白酒”和“喝啤酒” ， 身体有什么区别？哪种对身体伤害小
长期喝啤酒的人
【长期“喝啤酒”和“喝白酒”，身体有什么不同？哪个对身体伤害小】啤酒在世界上属于消耗排名第三的饮料 ， 是一种低度的酒精饮品 ， 其中的含酒量较少 ， 适当的饮用能够起到降低糖尿病以及保护血管的好处 ， 能够保持身体的活力 ， 因为酒精中乙醇的含量较少 ， 所以喝啤酒不容易喝醉 ， 人们在喝酒的时候 ， 容易难以控制饮用量 ， 容易使人产生依赖感 ， 不控制很有可能会演变为酗酒 ， 酗酒容易导致脂肪肝形成 。
长期喝白酒的人
白酒属于我国的蒸馏酒 ， 发酵和制作过程比较繁琐 ， 口感会较好 ， 白酒的酒精度较高 ， 适当的喝白酒能够帮助身体放松 ， 消除疲劳 ， 能够促进血液循环以及缓解疼痛感 。
喝酒伤肝是不能改变的事实 ， 酒精在进入身体以后 ， 90%需要经过肝脏分解代谢 ， 长期喝酒会导致肝脏负担较重 ， 容易引发酒精肝 ， 脂肪肝 ， 肝癌 ， 喝酒越少对身体的伤害就越小 。
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02啤酒和白酒哪个更伤身？
由于喝酒的度数较低 ， 很多人会理所当然觉得喝酒对身体的伤害会更小些 ， 白酒能够养生 ， 很多人认为喝白酒会更好 ， 其实所有不谈剂量的直接对比 ， 都没有任何的科学依据 。
如果在相同摄入量的前提下 ， 无疑是白酒对身体的伤害更大 ， 因为白酒的度数比啤酒要高 ， 对肠胃以及肝脏的功能受到很大损伤 ， 如有不慎会导致生命危险 。
如果在相同的酒精量前提下 ， 喝啤酒的伤害显然会更大 ， 一斤38度的白酒相当于3~5瓶的8~12度的啤酒 ， 所以摄入相同酒精量 ， 啤酒的饮用量要比白酒多 ， 对应的水分以及热量会更高 ， 一次性摄入过多的水分以及热量 ， 会引起身体的功能紊乱 。
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03喝酒时这么做 ， 或能帮助减少伤害
1、不要空腹喝酒
喝酒的时候 ， 大家可以一面饮酒 ， 一面吃饭 ， 这样会加长酒在胃中停泄的时间 ， 停留在胃中的时间越长 ， 酒精受到胃酸的干扰就会降低 ， 使得吸收缓慢不利于喝醉 。
在喝酒前吃些淀粉类的食物 ， 可以缓解酒精的吸收率 ， 使喝酒人不容易喝醉 ， 而且对于胃黏膜的伤害会降低 。
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2、喝酒前在胃里垫点食物
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