日本人比中国人更懂养生？天大的笑话，来看中国道家的长寿秘密
作者：赵小明 编辑排版：驽马 崔贯利
小明语录：
不在欲望时许诺 ， 不在赌气时回答 ， 不在愤怒时行动 。
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在生理心理学里面 ， 连接我们的身体和心理之间的桥梁其实就是内分泌系统 。
内分泌系统 ， 实际上是连接神系统和免疫系统之间的桥梁 ， 所以我们必须要把内分泌系统彻底学懂 。
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01、内分泌系统的桥梁作用
人的三大系统：神经系统、内分泌系统和免疫系统 ， 他们之间到底是如何运作的？
我们重点打通三大系统中间最关键的桥梁 ， 内分泌系统是连接神经系统和免疫系统之间的桥梁 ， 内分泌系统是如何连接神经系统和免疫系统的？
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这三大系统中 ， 我们每天接触各种各样的神经信号 ， 神经信号有些都是从外界获取的 ， 有一些是我们内部产生的神经信号 。
这些信号就是由神经系统来处理完成的 。
神经系统收到信号马上传给内分泌系统 ， 内分泌系统就开始根据这个信号来决定产生什么样的激素 。
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有可能是一个压力的激素 ， 也有可能是肾上腺激素 ， 让人心跳跳得更快 ， 也有可能是快乐激素 。
这些激素产生之后会作用到我们的免疫系统 ， 导致我们免疫系统过度免疫 。
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比如应激性的反应或者是降低免疫系统的反应 ， 一般就是调整免疫系统反应的强度 。
免疫系统的反应最终又会产生些什么呢？
有些人有心理疾病 ， 他们会产生皮肤病 。
皮肤病和心理疾病联系在一起的原因就在于此 。
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一个人处于应激状态下发出一个神经信号 ， 导致内分泌系统产生了很多应激性的激素 ， 免疫系统感知到了就开始对应调整免疫的级别 。
比如现在的新冠病毒 ， 我们的免疫系统马上就开始工作 ， 免疫级别一下就很高很高 ， 所以就会产生发烧等很多反应 。
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艾滋病为什么可怕？
就是它会破坏我们的免疫系统 ， 导致免疫系统最后没法工作 ， 所以这个人最后会因为普通感冒死亡 。
免疫系统主要是负责人体调整级别 ， 好比保护我们身体的护法到底敏感到什么程度 ， 如果你很容易就得皮肤病 ， 那只能说明在这部分的免疫系统是过度工作的 。
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02、免疫系统不能随便乱调
我们观察人身体上的某些特点 ， 比如人一夜白头、压力大掉头发 ， 这之间的关系其实就是因为 ， 神经系统经过了内分泌系统分泌了更多的激素 ， 导致免疫系统产生某种调整 。使他的免疫级别就是我们说的保护级别更高或者更低 ， 对应的生理就会产生各种各样的反应 ， 这种反应可能就会对人体产生更大的伤害 。
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