天气转冷,食欲大增,送您咸鱼茄子煲,做法简单,美味下饭
文章图片
文章图片
今天我们来一道家常下饭菜!下饭菜里 , 咸鱼茄子煲若是排第二 , 恐怕没有其他菜能排第一 。当然 , 这是我心里的排位 。特别是跟着砂锅一起端上桌时 , 哪怕烫口也必须第一时间下筷子 , 就是那种先呼呼几下 , 然后跟米饭一口扒拉进肚里的感觉 , 简直无情!
用料:
茄子2个 , 瘦肉50g , 咸鱼40g , 桂林辣椒酱20g , 蚝油适量 , 盐适量 , 糖适量 , 葱适量 , 姜适量 , 蒜适量
咸鱼茄子煲的做法:
先准备食材 , 猪肉切丝、姜蒜切细丁、咸鱼撕碎切丁 。
文章图片
文章图片
两条茄子去皮 , 阿涛用的茄子还挺大的 , 如果小茄子可能就要用到四条 。
文章图片
文章图片
然后将茄子切段 。
文章图片
文章图片
油锅6成热 , 将茄子下锅爆至金黄出锅 。如果不想费那么多油 , 也可以用适量油慢慢炸 。
文章图片
文章图片
捞出茄子 , 用热水过一遍 。
文章图片
文章图片
重新起锅 , 少许油烧热后放入姜葱肉丝煸炒 。
文章图片
文章图片
因为咸鱼比较干 , 所以肉丝炒熟才放 。
文章图片
文章图片
接着放入茄子翻炒一会 。
文章图片
文章图片
放桂林辣椒酱、蚝油、盐和糖 。
文章图片
文章图片
翻炒均匀 。
文章图片
文章图片
加适量清水焖煮5-10分钟 。
文章图片
文章图片
最后加适量水淀粉勾芡 。
文章图片
文章图片
用烧热的砂锅盛装 , 撒上葱花 , 咸鱼茄子煲就做好了 。
文章图片
文章图片
小贴士:
瘦肉除了切丝 , 切成肉沫也可以 。桂林辣椒并不是很辣 , 它是茄子煲味道的灵魂 , 实在不能吃辣就少放一点 , 但不建议省略 。炸好的茄子用热水过一遍 , 可以让茄子口感更加清爽 , 不会油腻 。茄子炸过后 , 其实已经熟了 , 最后焖煮的过程 , 是为了让茄子更加入味 。注意茄子焖时间越长 , 就越入味 , 但相对而言 , 形状就会越软烂 。最后用水淀粉勾芡 , 并非一定的 , 这步骤按个人喜好 , 可做可不做 。用砂锅盛茄子煲 , 可以保持锅气 , 家中实在没有就算了 。
推荐阅读
- 番茄和茄子搭配在一起,软糯入味专治没食欲,一碗很快就见底儿
- 酸辣过瘾又低脂的荞麦面,专治夏天没食欲,低脂低热不怕体重超标
- 湿冷“魔法攻击”又杀到!春运天气将……
- 天气冷了,我们该怎么和女生说话呢?
- 天气越来越差,多吃寻常的瓜果蔬菜,身体抵抗力提高了身体健康
- |药膳馆|天气寒冷关节痛?不容错过的3碗粥
- 冷空气又双叒上线,开启“湿冷魔法攻击”!春节天气最新出炉
- 风湿漫谈 | 天气寒冷关节痛?常喝3碗粥,祛风除湿,通络止痛
- 乏力、食欲减退、皮肤瘙痒 竟是“自身免疫性肝病”惹的祸
- 广西加入阴雨“群聊”!南宁湿冷天气继续