孩子一到换季就生病该如何打破“魔咒”？从四个方面调理，能帮大忙
每到季节变换的时候 ， 宝妈们都十分的苦恼 ， 因为在这个节骨眼儿上 ， 自己的宝宝总是会小病不断 ， 真让宝妈崩溃 。
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小洲的宝宝 ， 每到秋冬季节时 ， 不是感冒发烧 ， 就是腹泻咳嗽 ， 可把奶奶爷爷急坏了 ， 而小洲也是十分的心疼 ， 看着孩子隔三差五就要难受一阵子那样儿 ， 内心简直是五味杂陈 。
小洲对于孩子健康的担心 ， 不仅仅是孩子老生病这件事 ， 还有孩子生病之后 ， 小洲就需要带孩子上医院 ， 而上医院的时候 ， 小洲也是心惊胆颤的 ， 因为小洲总是担心孩子小不懂事 ， 在医院里面喜欢东摸西摸 ， 要是再感染上其他的疾病 ， 就更加不好了 。
所以 ， 小洲就特别想让自己的孩子能够少生病 ， 减少孩子去医院的次数 ， 这样孩子和大人都能少受罪 。
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孩子到了换季就生病该如何打破“魔咒”？从四个方面调理能帮大忙
想要让孩子少生病 ， 说白了就是要增强孩子的免疫力 ， 只要孩子的免疫力增强了 ， 那么 ， 孩子抵御病原体的能力就会变高 ， 孩子自然就不容易生病了 ， 家长该如何提高孩子的免疫力呢？
一般情况下 ， 孩子免疫力的强弱 ， 主要和这四个方面有关：
增加身体运动的程度
“生命在于运动”这句话说得很有道理 ， 孩子要想获得健康的身体 ， 就需要每天保持合理的运动 。因为运动能够增加孩子身体的活性 ， 让身体的新陈代谢更快 ， 大小体循环更畅通 ， 孩子的免疫系统就能够得到更好的发展 ， 所以免疫力自然就会增强了 。当然 ， 孩子也不能过度运动 ， 或是选择不合适的运动 。
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保证孩子优质的睡眠质量
孩子的睡眠状态对于免疫系统的影响也是很大的 。我们知道 ， 孩子在睡眠的时候 ， 免疫系统也处于休整状态 ， 正在进行恢复 。如果孩子的睡眠状态很好 ， 睡眠时间充足 ， 那么免疫系统就拥有充足的时间和状态得到最好的恢复 。
但是 ， 如果孩子的睡眠状态很差 ， 经常夜醒或是熬夜等 ， 就会导致免疫系统得不到良好的恢复 ， 从而无法以最佳的状态来守护孩子的身体健康了 。
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做好日常的行为习惯督促
孩子的一些日常行为习惯 ， 也对免疫系统的强弱有关联 ， 比如有些孩子喜欢以不正确的姿势躺着或是坐着等等 ， 而不正确的姿势就可能会影响到身体的正常生理活动 ， 从而影响到免疫系统的正常生理活动 。还有一些孩子卫生习惯不好 ， 比如脱袜子的时候喜欢闻一闻等等 ， 这都会增加病原体的侵入几率 ， 增加免疫系统的压力 ， 让免疫系统变得力不从心 。
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加强每天的饮食营养补充
饮食营养问题 ， 应该算是对免疫系统影响方面最基础的问题了 。因为免疫系统的正常建立与运行 ， 都是需要有足够的营养支持的 ， 要是营养缺乏了 ， 那就是“巧妇难为无米之炊”了 ， 免疫系统根本没有办法变得更强 。所以 ， 要让孩子的免疫力变得更强 ， 最基本的条件就是需要给孩子提供充足的营养 。
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