一日三餐不知咋吃？此法吃火锅营养简单，荤素搭配，好吃营养贼棒
一日三餐不知咋吃？这样做火锅营养简单 ， 荤素搭配 ， 好吃营养贼棒
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首先我们准备几个食材：
蔬菜我们准备了西兰花 ， 用水浸泡一会儿 ， 去掉根部 ， 切成适口的小块 ， 烫火锅很不错的 。海鲜只准备了一种大虾 ， 但是量非常的足 ， 足足七八两 ， 如果在火锅店里点 ， 估计有两份的量还不止 。
【一日三餐不知咋吃？此法吃火锅营养简单，荤素搭配，好吃营养贼棒】
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蔬菜再准备了一份生菜 ， 先切去根部 ， 再一片一片生菜叶子清洗干净 ， 然后找一个深一点的碗装成一个盆景 ， 在家也来点火锅店的仪式感 。
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家里常备有宁波年糕 ， 平时汤年糕炒年糕经常吃 ， 但是年糕烫火锅也非常好吃哦 。切了一根半 ， 等会当主食吃 。老豆腐一块 ， 切一厘米左右厚片 ， 太薄了容易碎 ， 太厚了不易入味 ， 切一厘米左右刚刚好 ， 老豆腐容易夹取 ， 烫火锅比嫩豆腐合适 。
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当然荤菜我们准备的有大虾 ， 午餐肉 ， 还有各种的丸子 ， 牛肉卷等等！这样的搭配简直是美翻了 ， 全家人都很喜欢吃的呢！至于蘸料那么就要根据自己的口味去添加的呢!喜欢吃的朋友赶紧学习起来吧！
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希望你们会喜欢的哦 ， 虽然说这些菜的做法是非常便宜的 ， 但是我还是要告诉大家的是往往最便宜的食材才能做出最美味的食物呢！这样的话孩子们 ， 家长们也都放心了呢！最重要的是营养搭配也是非常重要的呢！每天变着法的给孩子们做好吃的 ， 幸福感瞬间爆棚 ， 而且还能增强整个家庭的幸福指数呢!喜欢吃的朋友们赶紧学习一下分享给大家的哦！
来源：搜狐
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