户外讲武堂；（1110讲）冬季运动有9大神奇好处，一个就足够你面对渺小寒冬！( 二 )
他们认为坚持户外运动能收获更多室外大自然的美好 ， 特别是冬天 ， 在户外运动能享受到最新鲜的空气 ， 同时看到更多美景 。
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7、拥有好心情
冬天坚持户外有氧运动 ， 可以促进血清素的分泌 ， 使之达到正常水平 ， 有利于消除在日常生活中带来的不良情绪 。
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8、更长寿
坚持运动能给身体带来无限好处 ， 而在寒冷的冬天还在坚持户外运动的人 ， 必然已经养成了每天坚持运动的习惯 。研究表明 ， 每天坚持户外运动的人 ， 长寿几率比其他人高4倍 。
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9、拥有一群神经病朋友
毕竟 ， 那么寒冷的天气还阻挡不了你们运动的步伐 ， 气温零下好几度的冬季 ， 完成马拉松也不在你们的话下 ， 一出去就是几百公里的骑行 ， 更不惧怕山顶的风寒 。
在别人眼里 ， 这不是神经病是啥？但你们却始终玩得不亦乐乎 ， 完了还不忘发个朋友圈 。
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寒冷冬季坚持运动
竟有这9大神奇功效
看到这里你还懒在被窝里吗
但在寒冬坚持户外运动
一定要做好相关的准备工作
来源：东北角
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