一个人顶级的自律，是早睡早起( 二 )
比起熬夜来给自己寻找生活 ， 早起会有更大的效果 ， 早上醒来 ， 外面的空气也很清新 ， 头脑也很清醒 ， 早起半个小时 ， 晨读 ， 亦或者是晨练 ， 踏实地吃完早餐再出门 ， 岂不快哉 。
能够做到早起的人 ， 大多都是很勤奋的人 ， 他们不会把时间浪费在赖床上 ， 而是会抢夺时间 ， 合理拉长时间 ， 去做自己想做的事 。
当你能够做到早起 ， 其实已经在无形中打败了自己的懒惰 ， 生活当中很多事情其实都是因为惰性而放弃 ， 摆脱了偷懒 ， 已经做到自律的高境界 。
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能够做到早睡早起的人 ， 都不简单
一个人的命运如何 ， 实际上并非天生注定 ， 而是通过后天的修炼改变 。
很多时候我们会抱怨自己的命不好 ， 看到别人拥有很好的成就时 ， 又总是会充满嫉妒地说他就是命好 ， 实际上真的是这样吗？
那些能够在某一领域拥有非凡成就的人 ， 背后都极其自律 。且不说他们为了达成目的 ， 下了多少狠功夫 ， 但是很多人都做到了早睡早起 。
在本届东京奥运会百米半决赛 ， 已经32岁的苏炳添跑出9秒83的成绩刷新了亚洲纪录 ， 在这耀眼成绩的背后 ， 都是日复一日的刻苦训练和顶级的自律 。
苏炳添每天晚上十点就睡觉 ， 光是这一点 ， 很多人都很难做到 。
著名作家村上春树早晨四点半写小说 ， 晚上九点钟就睡觉 ， 为了保持健康 ， 每天都要跑步一小时 ， 过着极其自律的生活 。
科比的那一句：你见过凌晨四点的洛杉矶吗？想必大家都听过 ， 我们时常会羡慕别人所取得的成绩 ， 可是背后的付出却常常忽略 。
那些能够拥有非凡成绩的人 ， 都非常自律 ， 那些能够做到早睡早起的人 ， 都不简单 。
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一个人倘若能够做到早睡早起 ， 就已经打败了很多人 。
做到这一点 ， 需要打败自己的懒惰 ， 需要克服自己刷手机 ， 玩乐的心态 ， 到点就睡 ， 到点就起 ， 毫不拖沓 ， 这样的行为听起来很简单 ， 做起来却很难 。
人与人之间的差别 ， 往往就是从这些小事当中拉开 ， 不要忽视早睡早起的分量 ， 想要获得成绩 ， 就从早睡早起开始 ， 这样的人很自律 ， 很不简单 。
来源：大慧情感
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