猝死前，身体会发出3个信号，守好两道防线，可以大大降低风险
可能在很多人看来 ， 猝死离自己很远 ， 但并非如此 ， 近些年来猝死事件频频发生 ， 现在是信息化时代 ， 关于猝死的新闻相信大家多多少少是看到一点的 ， 尤其是中青年人猝死的报道 。据国家心血管病中心的数据 ， 我国每年猝死的人数高达50多万 。为什么越来越多的人年轻人猝死？猝死前 ， 难道真的没有一点先兆吗？怎样做可以降低风险？今天这篇文章就和大家聊一聊 ， 早点了解 ， 并学会保护好心脏 。
心源性猝死是导致猝死的大部分原因 ， 但对于很多年轻人来说 ， 并没有心脏相关疾病 ， 为什么也会频频发生？
基础疾病+亚健康→ 风险系数直线上升
虽然心源性的原因占了很大比例 ， 但也有其他类型 ， 比如脑源性 。而对于年轻人来说 ， 长期不健康不合理的生活方式在一定程度上会增加风险 ， 主要有熬夜、压力大、酗酒、不运动、肥胖、情绪过于激动等这几点 ， 其实身体已经亚健康了 ， 但许多人自己却没有发觉 。
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可能有的年轻朋友发觉自己身体持续不舒服了 ， 但没有当回事 ， 因为觉得自己还很年轻 ， 对自己的身体很自信 ， 也没有定期检查身体的习惯 。殊不知 ， 长期下去 ， 这反而在给疾病机会 ， 也在给猝死机会 。
一些老年朋友与之相比 ， 因为自己知道自身有慢性病 ， 会有忧患意识 ， 定期去复查 ， 在日常生活中留意身体频频出现的异常 ， 一旦出现了 ， 可能并不会视而不见 ， 而早发现问题早解决 ， 则是有利于降低风险的 。
【猝死前，身体会发出3个信号，守好两道防线，可以大大降低风险】那既然是猝死 ， 猝然而死 ， 是让人始料不及的 ， 又该如何预防 ， 如何降低风险呢？
且慢 ， 它的发生的确是突然的 ， 但来临前并非一点征兆都没有 ， 其实在发生之前身体是有表现的 ， 在前一个月内其实就会有表现 。虽然说这些表现的特异性并不是非常明确 ， 不是说只要出现了就一定会猝死 ， 但对于有基础病的人来说 ， 应多加留意 ， 尤其是心脏相关的疾病 。
猝死前 ， 其实身体会发出以下这些信号：
(1)疼痛
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疼痛是比较常见的一个信号 。有不少患者在这之前会出现胸痛 ， 伴有反复发作的特点 ， 对于心梗患者来说 ， 压榨性疼痛是较为常见的 ， 那种感觉就像是胸口被压了一块重重的大石头一样 ， 一时半会缓解不了 ， 即使通过活动或改变体位也得不到缓解 。对于部分人来说 ， 疼痛可能还会放射到其他地方 ， 比如引起肩痛、腹痛、牙痛 。
(2)心慌气短
心脏跳动出现异常 ， 变得不规律 ， 这种异常可能在它来临前的数周内就会发生 。甚至有的人会出现心跳过慢、停止的情况 ， 而供血不足了 ， 进而还容易引起头晕和晕倒 。
(3)突然大汗淋漓且不知原因
这是比较典型的一个信号 ， 心脏供血减少时 ， 便容易引起大量出汗 ， 如果排除了其他原因 ， 突然出汗却找不到原因所在 ， 建议要警惕 。
那么 ， 它是指从发病到死亡多久呢？公认的是在一小时内死亡的多数为心源性 ， 但其实真正的时间并没有那么多 ， 仅仅是几分钟而已 。如果心脏骤停了 ， 可能只有4分钟的时间 ， 超过这个时间 ， 就会引起不可逆的损伤 ， 骤停时间越长越不利 ， 距离死亡也就越近 。所以发现异常后一定要重视 ， 早点急救 。
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