养肝并不难，掌握8个养肝小技巧，帮你轻松养肝！( 二 )
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八、平时可以多喝枸杞泡水
对养肝阴和修复肝细胞是很有益的；常喝酸奶 ， 因为酸奶可调整肠道菌群 ， 促进毒素排出 。此外 ， 酸奶可促进干扰素生成 ， 提高机体免疫力 ， 可以达到养肝护肝的目的；常吃草莓 ， 草莓既能养肝又可去肝火 。草莓性凉、偏酸甜 ， 能养肝护肝 ， 提神醒脑 。
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来源：上海圈
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