金刚功的功效与作用
金刚功的功效与作用张至顺所传功法八部金刚、长寿功等，是龙门派的基础性功法，可以作为修道人筑基功法使用 。
所谓"大道至简"，这些基础性功法各有侧重 。
比如：八部金刚功法，以活动筋骨为主，兼配合呼吸，对一般性养生爱好者、丹道修炼者作为初级初功功法，可以作为选择内容 。
如果想进一步提升功力或修炼水平，推荐有缘者关注武当龙门派纯阳门宗师一一百岁道长刘理航所遗留的功法，如：武当不老青松功（武当九式吐纳养生法）；再如：云床子午静功等 。
文章插图
《八部金刚功》和《八段锦》有啥区别吗看来今日头条真是非常强大呀 。居然也有练习这样两部功法的 。
两部功法，应该是源流一致 。两者具体的关系，目前还没有具体的证据，但是从两套功法的动作来看，有非常多的相似内容 。
据张至顺道长所言，金刚功也曾经名为八段锦 。但是很显然的是，金刚功与今天的八段锦有了非常大的不同 。目前流传的金刚功，是张至顺道长所传授 。
今天的八段锦，都是国家体育总局进行改编之后的 。改编的原因应该就是为了让所有的民众更容易练习，从而让更多人达到健身目的 。
过去的八段锦应该和今天的八段锦有非常大的不同 。我们在《达摩洗髓易筋经》中发现了八段锦的功法介绍 。
《达摩洗髓易筋经》本书分原理源流、功法、辅助功法及附录功法三篇 。《达摩洗髓易筋经》，原作周守儒,少林空悟禅师嫡传 。原书约十万字，插图五百多辐 。除洗髓易筋经外，还收集了洗髓易筋经支流功法，为十二大劲、韦驮十二劲、操腹九冲图、立八段锦和坐十二段锦 。
在这部古书中记载的立式八段锦，其动作的前后顺序也大有不同 。
比如，两手攀足固肾腰，在现代的八段锦中是第六式，在这部易筋经中记载的则是最后一式 。
除此之外，八段锦还有坐式八段锦，但是坐式则有十二个动作 。这十二段锦的早期名称就叫八段锦 。其练习的方法则更像导引之术 。
下面是我从《达摩洗髓易筋经》中摘录的十二段锦总诀，以飨大家 。
十二段锦总诀
闭目冥心坐，握固静思神 。叩齿三十六，两手抱昆仑，左右鸣天鼓，二十四度闻 。微摆撼天柱 。赤龙搅水津，鼓漱三十六，神水满口匀，一口分三咽，龙行虎自奔 。闭气搓手热，背摩后精门 。尽此一口气，想火烧脐轮 。左右辘轳转 。两脚放舒伸，叉手双虚托 。低头攀脚频，以候神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，咽下响，百脉自调匀 。河车搬运毕，想发火烧身，旧名八段锦，子后午前行，勤行无间断，万病化为尘 。
其实，中国传统功法非常之多，我们也可以在以后的内容中给大家分享更多 。感谢张至顺道长为社会分享金刚功，也感谢古人给我们留下的八段锦等宝贵的财富 。
同时祝愿大家更好利用这些宝贵财富，提高身体素质 。
在《天下第一》中，铁胆神侯为何不用吸功大法吸金刚不坏神功呢就我的观点来说铁胆神侯不用吸功大法吸成是飞的武功有一下三点：
第一：从剧情中的中后期来看，铁胆神侯非常的自信，当然他也有理由自信，因为他吸收了200多个武林高手的武功，这时他已经是天下无敌了，因为他打赢了不败的古三通，他对金刚不坏神功已经不放在眼里了，他相信自已有能力去打败成是飞
第二：那就是成是非也会吸功大法 。在天牢的时候古三通曾经说过，他吸收了几大门派所有高手的内功，也就表明了古三通也会吸功大法，而古三通又将所有的武功传授给了成是非，因此，成是非也是会吸功大法的，只是他一直没用而已，所以成是飞也并不怕铁胆神侯的吸功大法
【金刚功的功效与作用】第三：因为铁胆神侯与古三通得到金刚不坏神功的秘籍是，古三通对他说只有童子之身才可以练，铁胆神侯信以为神，可能他怕吸收金刚不坏神功会对自己的吸功大法有影响所以没有使用
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