枸杞菊花和蜂蜜的功效与作用
枸杞菊花和蜂蜜的功效与作用【枸杞菊花和蜂蜜的功效与作用】很多人都知道桂圆、菊花、枸杞、蜂蜜都可以单独泡水喝 ， 那么这些东西混合起来可以泡水喝吗？会有问题吗？其实 ， 这个答案是肯定的 。
对于桂圆 ， 枸杞 ， 菊花 ， 蜂蜜 ， 其实可以一起泡水喝的 ， 而且一起泡水有补虚、滋阴补肾 ， 清肝明目的功效 。因为桂圆具有滋补强体、养血壮阳、益脾开胃功效 。菊花具有清热解毒、清肝明目的功效 。蜂蜜具有抵抗过敏、疲劳的功效 。枸杞性温可以滋补肝肾 ， 有滋阴明目的功效 。所以桂圆菊花枸杞蜂蜜一起泡水可以发挥出它们的最大功效 。
不过冲泡桂圆菊花蜂蜜水的时候也要有所注意 。因为菊花枸杞桂圆可以用开水冲泡 ， 而蜂蜜却不能用开水冲泡 。如果用开水冲泡蜂蜜 ， 会使蜂蜜中的活性酶失活 。因为活性酶的存活温度低于60摄氏度 ， 开水温度高易杀死活性酶 ， 从而降低蜂蜜本身的营养价值 。所以在冲泡桂圆枸杞菊花蜂蜜水时 ， 可以先用开水冲泡菊花枸杞桂圆 ， 等水温降下来之后再加入蜂蜜 。这样就可以最大限度发挥桂圆菊花蜂蜜枸杞水的营养价值 。
最后 ， 即便有益处也要适度喝桂圆菊花蜂蜜枸杞水 ， 毕竟物极必反 ， 只有适度的量 ， 身体才能更好吸收这些营养 。
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