白糖茶的功效与作用
白糖茶的功效与作用从目前的情况来看，一般的茶都可以加入白糖的，但是从茶性来分析，白糖性平偏凉，如果要加入白糖的茶最好是绿茶，黄茶和乌龙茶 。
绿茶，黄茶，青茶属于不发酵，或者微发酵，不发酵的茶，性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效 。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感 。
此外，在所有的糖中，冰糖的滋补作用最强，其补益作用可提高人体免疫力，从根本上增强人体对抗咽喉炎的能力 。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖 。
但是我的观点是最好不要加入白糖一起来饮用 。其原因主要有：
第一、精制后的白糖纯度非常高，能达到99%以上，这就意味着其中几乎不含其他营养物质，只有大量能量 。
第二、吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入 。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病 。
第三、白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题 。
日本营养学家认为，儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因；美国营养学家也指出，爱吃甜食的孩子骨折率较高 。
第四、营养调查还发现，尽管吃糖可能并不直接导致糖尿病，但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，进而促进多种慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生 。
第五、多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能 。
希望我的回答对你有帮助，我是煮茶待雪，希望你喜欢！
【白糖茶的功效与作用】
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