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茯苓莲子的功效与作用及食用方法

茯苓莲子的功效与作用及食用方法一．茯苓性味归经：甘、淡、平；归心、脾、肾经 。
功效：利水渗湿、健脾、安神 。
主要的临床应用：
1.用于水肿：茯苓味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，药性平和，即可祛邪又可扶正，利水而不伤正气，为利水消肿之要药 。
2.用于脾虚：茯苓味甘，善入脾经，能健脾补中 。
3.用于痰饮 。
4.用于心悸、失眠 。
二．山药性味归经：甘、平 。归脾、肺、肾经 。
功效：补脾养胃、生津益肺、补肾涩精 。
主要临床应用：
1.脾胃虚弱：本品甘平，补气养阴，补而不滞，滋而不腻，为平补脾胃之佳品 。
2.肺虚咳嗽：本品补肺气滋肺阴，常用于治疗肺虚之咳嗽 。
3.肾虚遗精、尿频等 。
4.消渴 。
三．党参性味归经：甘、平 。归脾、肺经 。
功效：健脾益肺、养血生津 。
主要临床应用：
1.脾肺气虚：本品甘平、不燥不腻，入肺、脾经补肺脾之气，补气之力逊于人参，为脾肺气虚之常用药 。
2.气津两伤：本品补气生津，可用于气津两伤之轻症 。
3.气血两虚：本品气血双补，可用于气血两虚 。
四．莲子性味归经：甘、涩、平 。归脾、肾、心经 。
功效：补脾止泻，益肾固精，养心安神 。
主要临床应用：
1.用于脾虚久泻，食欲不振 。
2.用于心肾不交及肾虚不固的遗精、滑精 。
3.月于心悸、虚烦不眠 。
注意事项：中满痞胀、大便燥结者不宜食用莲子；脾胃湿滞者忌用山药；党参不宜与藜芦同用 。
中和来讲上述这几种药材药性都比较平稳，是健脾、养胃、补气、生津之佳品，经常食用可改善身体的亚健康状态，但不宜每日食用，毕竟虚不胜补，物极必反，我们应适量而行，方为养生之长久之计 。
对于副作用这一项来讲，我举一个非常简单的例子，相信大家就明白了，比如说一个人本身有寒症，我们用相对比较热性的药材给其驱寒，那么效果就会很明显，反之我们给他用清热药，那么他的症状就得不到好转甚至可能加重，那么这对于我们上述的几种药材也是一样的 。

茯苓莲子的功效与作用及食用方法

文章插图
黄芪、茯苓、防风，白术、莲子打粉吃有什么功效谢邀，希望下面的回答能帮到您 。黄芪、茯苓、防风，白术、莲子这几味药组合在一起实际上是中医方剂“玉屏风散”基础上加了茯苓和莲子 。
玉屏风为中药名方，出自元代医家危亦林所著的《世医得效方》一书，由防风、黄芪、白术三味中药组成，黄芪性甘温，能大补脾肺之气、固表止汗，是玉屏风散的主打药物 。白术可以健脾益气，能够增强黄芪的益气固表功能，是重要的辅药 。防风又叫“屏风”，药效为解表祛风 。这个方子具有益气、固表、止汗之效，对于体虚感冒（出现感冒、冒虚汗、怕风、咳嗽、咽喉肿痛等症状）者最为有效 。临床上还常用来治疗过敏性鼻炎、上呼吸道感染以及肾小球肾炎易于伤风感冒而反复发作者 。现代研究还表明，玉屏风散具有调节人体免疫力的功效，有中成药中的“丙种球蛋白”美称，在各科疾病中均得到广泛的应用，它可以预防成人和小儿反复发作的上呼吸道感染和支气管哮喘，对慢性的肝炎、肾炎、结肠炎等也有很好的调理作用，还能很好的治疗慢性荨麻疹、口腔溃疡等，因具有如此广泛确定的效用被收载于《中国药典》 。
在玉屏风散基础上用加入茯苓和莲子可以起到安神益智、祛除湿气的作用，因为茯苓的功效主要是利水渗湿，健脾宁心 。而莲子可以补脾止泻、益肾固精、养心安神 。现代人生活节奏快，饮食多油腻，导致体内湿气重，再加上工作压力大，经常熬夜，很多人睡眠差，或失眠或多梦、易醒，多种因素也导致了身体抵抗力下降，而玉屏风散加茯苓和莲子打粉长期服用的话，可以提高自身抵抗力，改善睡眠，还能祛除体内湿气，还可以起到调节气色，有一定的美容功效，是很好的药食同源保健方 。
菟丝子、茯苓、莲子什么人不能喝菟丝子，茯苓、莲子，需中医辨别阴阳虚实方可服用；我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，
叫元气 。关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交汇之处，也是元气的关隘 。
男人肾虚就意味着“身体对你发出了信号”！是最无法接受的“事实”！不管你多有钱多有势，没有一个强键的体魄，很多事都有心无力！
阳痿早泄、疲软无力、腰酸膝软、四肢发冷、白发脱发、畏寒、燥热、盗汗虚汗、头晕耳鸣、精神萎靡、前列腺问题、尿频尿不尽等症状......都是男人的心中之痛！该方养阴为主，是针对肾阴虚的，但加了黄芪、巴戟天耳振阳之意，应该对肾阴虚引起的腰膝酸软有效果；
理论认为，肾为先天之本，人体生命活动及生理运动之原动力，肾虚则五脏六腑皆虚，五脏六腑虚弱又可致肾之更虚 。出现腰膝酸软，精神乏力，听力减退，小便频数而清、滑精早泄，或阳痿不举 。
身体疲乏你的肾在透支
精神不振，很容易出现浑身乏力、疲劳的状态，这个时候可能就是肾透支引起的，大量的蛋白质可能会通过肾脏排出体外，所以导致身体没有劲儿 。胡吃瞎补肾越来越差，乱用人参,锁阳,等，大家一直都认为这些补品有很强大的补气补肾功效，其实不然 。对于气血亏空的人来说，身体虚弱，无法全面吸收这些营养，导致虚不受补 。而且血液匮乏跟不上气的运行，反而让人更加虚弱！
再次提醒您：肾出问题了，从根源滋补肾，修复肾，才能真正缓解自身情况，调理好强健体魄，方能外养，千万别急于求成 。
那么如何调理肾虚！
很多男性都知道肾虚要及早调理，但肾虚怎么调理？这里面可大有讲究 。而绝大多数人用错了方案，调理错了方向 。
别以为用人参、当归、阿胶就可以调理，其实不讲究具体情况的乱补，还不如一只老母鸡！
郑重提醒您：调理才能真正调理身体 。温和合适的方案才能起到缓解疲劳，调理身体的作用，制定不同的调理方案：
肾虚分两种：一是"阳虚“，二是”阴虚“ 。要正视发现的状况以及原因，再来采取合适的方案，否则只会更加“添堵”
如何正确调理男性肾虚，提出三大要点：
1、调理肾虚要有哪些情况
人体分九大体质，如果调理方向错误，导致虚不受补，血跟不上气的运行，不仅没有缓解症状，还有一定的可能性会带来预想不到的种种情况！
2、先辩证，再调理
肾虚指肾脏精气阴阳不足 。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚，肾气虚 。肾虚是男性健康的头号“杀手”要根据自己的情况，当人发生肾虚时，无论肾阴虚，肾气虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通 。
3、补肾固本，缺一不可
认为：“补肾是指补肾阳，固本就是固守一身之本”肾是一身之本，肾气的盛衰决定人体的强壮衰弱，寿命长短，故此必须从补肾入手，助虚弱之元阳，兴衰微之命火 。
固本就是固本培元，又称原气、真气、真元之气 。元气是人体活动的原动力，是人体最基本、最重要的气 。
很多人都会有力不从心的时候；经历过或正在经历
【茯苓莲子的功效与作用及食用方法】阳痿早泄、疲软无力、腰酸膝软、四肢发冷、白发脱发、畏寒、燥热、盗汗虚汗、头晕耳鸣、精神萎靡、前列腺问题、尿频尿不尽等症状......菟丝子、茯苓、莲子，通过中医的面诊，舌诊，望闻问切后，根据处方，记住医生的嘱咐，记冷热，辛辣，按时服用，才会得到神奇的疗效，做个健康快乐的国民励志女神、男神；

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