姜水泡脚的功效与作用
姜水泡脚的功效与作用泡脚是现代人必不可少的项目之一，平常不泡脚都不好意思说自己在养生，而用生姜水泡脚也是非常常见的，生姜水泡脚对身体到底有什么作用呢？
其实生姜作为一个食材而言是非常常见的，但是很少有人知道它真正的功效是什么，生姜的功效就是温胃散寒，作为一个性温的药物而言，它能够达到很好的祛寒的效果，所以平时用生姜水泡脚的话，主要也是散寒这些功效的延续 。
所谓的散寒，就是说在寒冷的时候用生姜水泡脚可以起到温暖全身的作用，对于一些冬天四肢冰凉的人群有非常大的好处，在睡觉之前用生姜水泡脚能够保证一整晚手脚都非常暖和，保证睡觉时候的睡眠质量，同时也能够有效的改善血液循环，长期使用的话，能够很好的改善寒性体质 。
还能保证睡眠，由于很多人在睡觉的时候经常冻醒，感觉到手脚冰凉，所以用温水中加入生姜泡水泡脚之后能够改善这个症状，很好的刺激足底的穴位 。
促进血液循环，温水加上生姜肯定是能促进体内的血液循环的，对于一些原本有一些基础性疾病，比如下肢静脉曲张的人群有非常大的好处 。所以平时在使用生姜水泡脚的时候，还是可以多加选择的 。
另外在使用生姜水泡脚时，最好能够用那些可以加热的沐足盆，以保证生姜不断的散发自身的热气起到更好的效果，如果只是单纯的将生姜放在温水中的话可能对于食材、药物而言都是一种浪费，也达不到很好的效果 。并且还需要注意的是，在比较炎热的时候还是不建议使用姜水泡脚，以免增加热气，导致出现上火等情况出现，如果是平时的话，还是可以多使用一下的 。
文章插图
用姜洗脚的话，有什么功效呢用姜洗脚有什么功效？
姜，又称生姜、白姜、川姜 。姜科属多年生草本植物 。其块根是人们熟悉且必不可少的香辛调味料之一 。是厨房的坐上宾！人们每日里的烹、煮、煎、炸都离不了它 。其中含有丰富的姜辣素、姜酮、姜酚、姜烯及钾元素等 。有刺激味蕾，增进食欲，开胃健脾和去腥除味等作用 。在人们的一日三餐和日常生活中扮演着重要角色 。
姜，不仅在人们的日常生活中扮演调味料的角色，更重要的是它还是一味极好的药材 。其性温，味香辛 。有健脾开胃、温经活血、驱湿除寒、舒筋通络、解毒镇吐、杀菌止痒等功效 。人们常用其入药或用其熬汤洗浴、泡脚，以驱病除疾，健体强身 。
那么，用姜洗脚有什么功效呢？
这缘由还得先从脚说起 。中医认为，人脚如树根，树枯根先竭，人老脚先衰！踝关节以下穴位众多，五脏六腑在脚上都有相应的穴位关联 。因此，经常以姜汁浴足能刺激足穴，促进血脉畅通，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，起到健体强身的作用 。难怪民间有“晨起三百步，晚间一盆汤”的说法！平日里，取生姜15一30克，切片或拍扁，熬汤一盆，冷至40度左右，浴足20一30分钟 。可起到很好的保健养生作用 。
一、温补驱寒防治感冒姜，性温，味辛 。有温补驱寒，活血通络的功效 。对治疗风寒感冒引起的头痛、鼻塞、发热、咳嗽等疗效不错 。若患此风寒之症，可视病情轻重，取生姜适量，拍扁，熬汤一盆，待冷至温热不烫，浴足浸泡半小时 。
二、驱风除湿防治风湿风湿类疾病是中老年人常见顽疾，很难短时间治愈 。姜有驱风逐湿、舒筋通络的功效 。可平日里养成睡前姜汤浴足的习惯，有较好的缓解、治疗和预防作用 。
三、镇静安神改善睡眠姜有温经活血、舒筋通络的功效 。睡前以姜汤浴足，可活血通络，促气血运行，可起到舒缓神经，镇静安神，改善睡眠的作用 。
四、养肝益肾延年益寿姜有活血通络，促血气运行的功效 。对保持血脉畅通、气血通达和促新陈代谢有很好的作用 。有养肝益肾，调五脏，延年益寿之功 。
五、温经活血美容养颜不少女性常有体寒身冷、手脚冰凉之症 。致使女病缠身，面色痿黄，花容失色 。而姜有温经活血、舒筋通络的功效 。平日里避开经期，以温姜水浴足，可起到温通血脉，促气血运行，改善面色，美容养颜的作用 。
温馨提醒：
一、阴虚火旺者忌姜汤浴足；
二、浴足时长15一30分钟为宜；
三、晚饭半小时后浴足为宜 。
姜，不仅是人们日常生活中的调味料，还是生活中去病除疾的好药材 。民间有谚云“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可袪；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼 。”因此，睡前可别忘了姜汤浴足哦！
什么样的人不适合用生姜泡脚我家就是种姜的农户，用生姜泡脚对人体有很大的好处，下面我给大家总结一下：
1.姜水泡脚，可以疏通活络，改善血液循环，减少手脚冰凉 。
2.治疗感冒，将双脚浸于姜水中，对风寒感冒有显著效果，驱寒祛湿 。
3.生姜水泡脚，可以很好的刺激足底穴位，增强新陈代谢，从而使人放松，改善睡眠质量 。
4.可保养肝脏，改善气血，从而延缓衰老，延年益寿 。
虽然生姜泡脚对身体的好处很多，但仍有很多人不适合用生姜泡脚：
1.阴虚火旺的人，这类人拍热，用生姜水泡脚会加重症状 。
2.心脑血管疾病的人也不适合，用生姜水泡脚会使血液加速流动，对心脏血管加大负担 。
3.脚部皮肤溃烂的人，生姜水对伤口刺激非常大，容易加重感染 。
4.婴幼儿也不适合，小孩本就是纯阳之体，热性很大，在用生姜水泡脚容易上火 。
【姜水泡脚的功效与作用】总结这么多希望对大家能够有所帮助????
推荐阅读
- 生姜敷脸的功效与作用
- 姜母黑糖的功效与作用
- 老红糖的功效与作用
- 片姜黄的功效与作用
- 茶加姜泡水的功效与作用
- 熟生姜粉的功效与作用
- 生姜盐泡脚的功效与作用
- 红糖姜鸡蛋的功效与作用吗
- 陈皮生姜煮水的功效与作用
- 煮姜红糖水的功效与作用