彻底解决女人痛经严重的10个小妙方
月经是每个女人的“好朋友”，同时，这个“好朋友”也给每个女人带来了最痛苦的经历，痛经是女人的难言之隐，让我们一起看看一些女性朋友的问题：
饮食适宜
大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食，虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效 。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐 。
保健膳食
1、姜24克，红枣30克，花椒9克 。将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成 。热服 。每日2次 。此汤温中止痛 。适用于寒性痛经症 。阴虚火旺者忌服 。
2、益母草60克(干品30克)，粳米50克，红糖适量 。先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥 。经前3-5日开始服用 。温热服，每日1-2次 。此粥活血化瘀，理气通经 。适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症 。
【彻底解决女人痛经严重的10个小妙方】
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