有机大米与普通大米的区别
有机大米是提供B族维生素的主要来源 。有机大米粥具有补脾、和胃、清肺功效 。有机大米米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用 。
有机大米跟普通大米的区别
①有机大米在生产加工过程中绝对禁止使用农药、化肥、激素等人工合成物质，并且不允许使用基因工程技术 。绿色大米则允许有限使用这些物质，并且不禁止使用基因工程技术 。
②有机大米在土地生产转型方面有严格规定，考虑到某些物质在环境中会残留相当一段时间，土地从生产其它食品到生产有机大米需要五年的转换期，而绿色大米则没有转换期的要求 。
③有机大米在数量上进行严格控制，要求定地块、定产量，生产其它大米没有如此严格的要求 。
④按照国际惯例，有机食品标志认证一次有效许可期为一年，一年期满后可申请“保证认证”，通过检查、审核合格后方可继续使用有机食品标志 。
⑤绿色大米、有机大米都注重生产过程的管理，绿色大米侧重对影响产品质量因素的控制，有机大米侧重对影响环境质量因素的控制 。
适用人群：有机大米是老弱妇孺皆宜的食物 。病后脾胃虚弱或有烦热口渴的病人更为适宜 。奶水不足时，妈妈可用米汤来辅助喂养婴儿 。适用量每餐60克 。
【有机大米与普通大米的区别】温馨提示：有机大米作为粥更易于消化吸收，但制作有机大米粥时，千万不要放碱 。因为有机大米是人体维生素B1的重要来源，碱能破坏有机大米中的维生素B1，会导致B1缺乏 。不能长期单一食用有机大米，而对有机糙米不闻不问 。应粗细结合，才能营养平衡 。用有机大米制作米饭时一定要“蒸”而不能“捞”，因为捞饭会损失掉大量维生素 。
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