哪些人不适宜吃灵芝
灵芝 ， 是一种很多人都熟知的中药 ， 灵芝的外观像菇类 ， 颜色一般是呈褐色的 。灵芝吃起来会比较苦 ， 但是其功效却是很强大的 。吃灵芝的时候 ， 很多人都认为吃的越多越好 ， 其实灵芝每一次的用法都有严格的分量的 。那么灵芝一次吃多少克呢？
一、灵芝一次吃多少克比较好？
灵芝是一种名贵的药材 ， 可以补气、止咳化痰、提供身体免疫力、保护心血管 。虽然灵芝的功效很多 ， 但是在用量上是有严格规定的 。在吃灵芝的时候 ， 如果是平时保健 ， 用量可以控制在2克以内 。如果是辅助治疗疾病的话 ， 用量可以在3-5克左右 ， 但是具体的用量应该咨询医生 。
二、可以每天都吃灵芝吗？
虽然灵芝很好 ， 但是也不是说所有人都能够每天吃灵芝的 。如果是平时作为保健吃灵芝的话 ， 就不需要天天吃了 ， 可以一周吃一次 。如果是因为病情的需要而吃灵芝 ， 那就可以根据医生的嘱咐进行服用 。
三、哪些人不适宜吃灵芝？
1、湿热人群
灵芝是一种滋补药材 ， 如果本身体内湿热的话 ， 一旦食用了灵芝 ， 就会使得湿热滞留于体内 ， 身体反而变得沉重 ， 大便也比较黏腻 。
2、阴虚火旺人群
因灵芝的滋补作用 ， 阴虚火旺的人一旦吃了灵芝会使得阴虚更加严重 ， 一般阴虚火旺的症状是牙龈出血、盗汗、口干舌燥 。如果有这些现象 ， 那就不宜吃灵芝了 。
3、实证人群
如果出现大小二便不通、高热、声音高气粗、舌头发红等等症状 ， 都有可能是实证 。对于实证患者来说 ， 如果吃了灵芝就会使得原本的病情加重 。
4、外感感冒患者
外感感冒的人吃了灵芝会使得邪气滞留在体内 ， 从而使得发热的症状更加严重 ， 因此 ， 外感感冒人群就不要吃灵芝 。
5、儿童
儿童的身体尚未发育完善 ， 如果儿童长期食用灵芝 ， 有可能会出现性早熟 。
【哪些人不适宜吃灵芝】总的来说 ， 灵芝虽好 ， 但是再好也不能够长期且过量服用的 。如果长期过量服用会导致中毒的 ， 因此最好一周吃一次灵芝 ， 用量上也也有严格的规定 。另外 ， 吃灵芝的时候不能与萝卜一起吃用 ， 这样会降低灵芝的药效 。
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