女人做好三件事预防妇科炎症

预防妇科炎症是很多女人都在做的事情，因为妇科炎症太讨厌了，一旦出现了不仅仅会损害女人们的身体健康，而且还会给她们带来各种的不适。为了避免此种情况的发生，必须要做好预防，那么怎么做能预防妇科炎症呢?建议来瞧瞧就知道了。

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怎么做能预防妇科炎症
一、多泡脚
宫寒问题很多女人都有，但是严重的程度不一样。要知道宫寒可以引起子宫淤血，还会增加阴道分泌物，进而降低阴道自洁环境，很容易患上妇科炎症的。所以说，面对宫寒女人们务必要好好调理，不可马虎。建议每天晚上用热水泡泡脚，让热气通过脚底进入身体，帮助驱赶寒气。再促使寒气跟随汗液通过皮肤毛孔排出身体，让全身血液循环更通畅，最终起到清除体内淤血的效果。

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二、多洗内裤
内裤可是直接与外阴接触的衣物，作为贴身的东西，必须要清洁干净。若是没洗干净的话，内裤上所携带的脏东西就会附着在外阴表面，从而导致外阴更容易滋生细菌，为妇科炎症的出现提供了有利条件。因此，建议女人们在清洗内裤的时候，要记得专人专用，而且要用专门的盆用手清洗。内裤洗干净之后，再将其放在太阳底下暴晒，利用紫外线杀死残留在内裤上的细菌。

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三、多锻炼
【女人做好三件事预防妇科炎症】锻炼是一定要坚持的，平日里只有多锻炼身体，才能提供基础代谢率，增强自身的免疫力和抵抗力，让身体素质得到提高。当女人的身体素质提高了，自然更不容易被疾病盯上。所以说，建议女人们每天至少花半个小时的时间来锻炼身体，比如说选择跳绳、快步走、慢跑等等运动方式。这些运动简单，对身体好，必须每天坚持去做，除了月经期之外，都不能落下。