牢记测量空腹血糖正常值的常见误区

是最近不少的糖友都十分的关心关于空腹血糖正常值的问题，而我们也知道空腹血糖就是防治糖尿病的主要依据，所以空腹血糖的测量必须要准确，而不少糖友对于空腹血糖测量直接进入了误区，那下面就跟着去盘点盘点比较常见的空腹血糖误区吧。

文章插图
第一：没吃饭就是空腹
其实很多人对于空腹的定义都不太了解，多数人都认为没有吃饭就是空腹的，其实空腹血糖指的是最少8个小时或者是10个小时没有进食，所以说不要因为没吃饭就是空腹了，而且没有进食超过12小时也不算是空腹哦，所以说空腹血糖在早上起床时测量才是最准确的。
【牢记测量空腹血糖正常值的常见误区】

文章插图
第二：吃药再测空腹血糖值
不少人都遵循着坚持吃药的原则，而空腹血糖值则是不能吃早饭时最准的，所以有些人就想着想吃药再测量，其实这根本就不准哦。吃药是属于治疗，那就会影响到血糖值，所以测不准。
第三：控制食欲
不少人知道隔天要测空腹血糖值，因此晚上都会可以去控制饮食，比如说吃少或者是节食。其实这会影响到血糖的正常水平，一般来说不需要可以的去控制饮食，平时怎么进食就怎么进食，这样的空腹血糖值才会准确。

文章插图
以上就是关于空腹血糖值的常见误区了，糖友们你是否经常犯呢?有则要及时的改掉哦，小编想说不管是糖友还是正常的朋友，正常的空腹血糖值是在3.89——6.1mmol/L 。如果说你测量的血糖值两次大于7.0mmol/L则可能是糖尿病，因此要谨慎哦。
小编最后提醒影响空腹血糖值的因素有很多哦，尤其是一些比较常见的误区，那想要正常值就要多注意远离以上的行为哦。