推荐7款美容祛斑的中医药膳


1 。白鸭消斑杨
白鸭1只 , 山药200克 , 生地100克 , 枸杞子30克 , 调料适量 。将白鸭去毛杂骨 , 洗净 , 用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外 , 撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片 。生地布包 , 置碗底 , 而后纳入山药、枸杞、鸭丁 , 上笼蒸熟服食 , 每周2-3剂 。可补益肝肾 , 养阴消斑 。
2 。枸杞生地散
枸杞子100克 , 生地30克 。将杞子、生地焙干、研末、混匀 , 每取10克 , 每日3次 , 温开水或用白酒适量冲服 , 连续1月 。可补肝肾 , 去黑斑 。
3 。健脾消斑粥
生山药30克 , 莲米、赤小豆各15克 , 生苡仁、生芡实、白扁豆各10克 , 大枣10枚 , 大米100克 。将诸药加水煎沸40分钟后 , 纳入大米煮粥 , 分作2份 , 早晚分服 , 连续1月 。可健脾疏肝 , 去脂消斑 。
4 。猪肾消斑粥
猪肾1对 , 山药100克 , 苡仁50克 , 大米200克 , 食盐适量 。将猪肾去筋膜 , 洗净 , 切丁 , 加诸药 , 大米同加清水煮粥 , 食盐调味 , 分作2次服食 , 每日1剂 。可补肾健脾 , 祛淤化斑 。
5 。胡桃芝麻饮
胡桃30克 , 芝麻20克 , 牛乳、豆浆各200毫升 , 白糖适量 。将胡桃仁、芝麻研为细末 , 与牛乳、豆浆混匀 , 煮沸饮服 , 白糖调味 , 分作2份 , 早晚各1份 , 每日1剂 。可补益虚损 , 生津润肠 , 润肤消斑 。
6 。黑白消斑散
黑木耳10克 , 白木耳5克 。将二耳共研细末 , 每次5克 , 每日3次 , 蜂蜜水冲饮 , 连续1月 。可消淤化斑 , 润肤滋肌 。
7 。当归山楂茶
【推荐7款美容祛斑的中医药膳】当归、山楂各10克 , 白藓皮、白蒺藜各5克 。将诸药同置杯中 , 冲入沸水 , 密封浸泡10-20分钟后代茶饮用 , 每日1剂 , 连续1月 。可疏肝健脾 , 消斑化淤 。

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