理肠胃的食疗方法
每个人终其一生只为健康二字 ， 其不乏包含了身体/心理/皮肤 。今天跟着小编一起看看理肠胃的食疗方法和怎样理肠胃吧 。
理肠胃的食疗方法
1、小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种 。种子蛋白质含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸 。中医以为小米能够健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒 。治脾胃虚热、反胃吐逆、消渴、泄泻 。小米内含有多种对性有利的功用因子、能壮阳、滋阴、优生 。
2、茯苓味甘、淡、性平 ， 有健脾和胃的成效 ， 能除湿利水 ， 还有抗衰老的效果 。除了最常见的茯苓饼 ， 还能够将茯苓打磨成粉后放入粥中食用 ， 或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用 。《本草纲目》中记载着茯苓气味淡而渗 ， 其性上行 ， 生津液 ， 开腠理 ， 滋水源而下降 ， 利小便 ， 故张洁古谓其属阳 ， 浮而升 ， 言其性也;东垣谓其为阳中之阴 ， 降而下 ， 言其功也 。
3、莲子的药性平缓 ， 滋味略微有点甜美 ， 中医以为它能补脾胃之气 ， 能够起到止泻的效果 ， 别的还有养心安神的成效 。需求留意的是 ， 莲子食用前需求去心 。《本草纲目》中针对莲子的描绘是“莲之味甘 ， 气温而性涩 ， 禀清芳之气 ， 得稼穑之味 ， 乃脾之果也 。土为元气之母 ， 母气既和 ， 津液相成 ， 神乃自生 ， 久视耐老 ， 以其权舆也 。昔人治心肾不交 ， 劳伤白浊 ， 有清心莲子饮;补心肾 ， 益精血 ， 有瑞莲丸 ， 皆得此理 。”
怎样理肠胃
1、芡实又叫鸡头米 ， 性平 ， 滋味甜涩 ， 是补脾胃最好的食物之一 ， 一起还有固津的效果它与莲子的成效类似 ， 只不过它的收敛效果比莲子强 。假如脾胃衰弱拉肚子 ， 芡实还有助止泻 。因为芡实较硬 ， 应该长期熬煮 ， 也可打成粉放入粥中 。
【理肠胃的食疗方法】2、《本草求真》记载中说到“芡实怎么补脾 ， 以其味甘之故;芡实怎么固肾 ， 以其味涩之故 。惟其味甘补脾 ， 故能利湿 ， 而泄泻腹痛可治;惟其味涩固肾 ， 故能闭气 ， 而使遗、带、小便不由皆愈 。功与山药类似 ， 然山药之阴 ， 本有过于芡实 ， 而芡实之涩 ， 更有甚于山药;且山药兼补肺阴 ， 而芡实则止于脾肾而不及于肺 。”
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