数名儿科专家呼吁：停止食用一“调料”，或是孩子脾虚“催化剂”，尽早戒掉( 二 )
山药和猴头菇都是比较温和的食材 ， 经常补充 ， 可以平衡肠胃菌群 ， 滋养脾胃 ， 加速肠胃中食物的分解 ， 促进营养物质吸收；
柠檬则能够加速肠胃蠕动 ， 提升孩子食欲；
饭后让孩子吃2粒【阿贝锌乐】 ， 多补充上述营养成分 ， 让孩子脾胃壮如牛 。
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2、让孩子早点睡觉
其实想要孩子长大个 ， 睡眠质量也十分重要 ， 因为在孩子睡着后 ， 身体就会分泌大量的生长激素 ， 促进身体发育 。
因此 ， 家长们一定要督促孩子早点睡觉 ， 避免熬夜 。
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（39健康网）
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