一文解答！如果和黄晓明一样高反了怎么办？
很多人想去西藏 ， 却被“高反”劝退 ， 毕竟高反对于低海拔地区的朋友们来讲确确实是一大进藏难题 ， 谁也不例外 。不过每个人都有个体差异 ， 有的人进藏高反严重 ， 有的人却什么反应都没有 。
就比如刘涛的高反竟然只是想睡觉 。
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而黄晓明的高反却是“要晕倒了！” 。
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西藏美景比比皆是 ， 圣湖神山、沙丘草甸、冰川雪山、森林沟谷 ， 这么多看不完的美景 ， 高原反应又岂能是你追寻美景路上的一大障碍呢？其实高反真的没那么可怕 。
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肖枫/摄
本期小编就给大家科普一下什么是高原反应？如何预防高原反应？以及高原反应发生时应该怎么处理？
01
什么是高原反应
高原反应是高原地区独有的常见病 ， 也称作高原病 ， 一般是指到达一定海拔高度（通常约为3000以上）后 ， 暴露于低压低氧环境 ， 因空气干燥、紫外线照射、气候寒冷等变化 ， 引起的各种不适症状 。
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高原反应分为急性高原反应和慢性高原反应两种 ， 通常我们说的高原反应是指急性高原反应 ， 而慢性高原反应多是由于急性高原反应的症状持续不消失所导致 。
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常见的症状有头痛、疲倦、呼吸困难、失眠、乏力、耳鸣、恶心呕吐等 ， 但一般这些症状经3-10天的习服后会逐渐消失 。
02
如何预防高原反应
01
体检
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进藏前需进行体检 ， 患有严重贫血、高血压、心脑血管疾病的人不适合到高原地区 ， 而患有感冒的患者 ， 最好是在感冒治好了之后再进入高原 ， 不然极易可能引起肺水肿 ， 严重的可能危及生命 。
02
保持良好的心态
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保持良好的心态是关键 ， 乐观开阔的心境 ， 会极大减少高原反应带来的不适感 ， 如果神经紧张 ， 忧心忡忡 ， 会加大脑组织的耗氧量 ， 从而加剧身体的不适感 。
03
提前服用预防高原反应的药物
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进藏前一周和进藏后一周服用“红景天口服液” ， 可以增强机体的抗缺氧能力 。
04
自备高原反应药物
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