“老寒腿”真的是受寒引起的吗？若伴有这些情况，建议及早检查
严寒冬季 ， 不少人会出现腿脚冰凉的情况 ， 即使穿厚厚的衣服也无法缓解 。但你知道吗 ， 腿脚冰凉有可能是疾病来袭 ， 尤其是腿脚冰凉且伴有其他症状时应高度怀疑血管病变 ， 不妨来具体了解一下腿脚凉和血管之间的联系 。
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【“老寒腿”真的是受寒引起的吗？若伴有这些情况，建议及早检查】为什么腿脚凉会与动脉栓塞有关？
动脉栓塞属于全身性血管疾病 ， 下肢动脉发生粥样硬化性血管狭窄或是闭塞时 ， 就会引发一系列症状 ， 如腿脚发凉、麻木无力、剧烈疼痛和溃疡、间歇性跛行以及坏疽等 。
下肢动脉硬化闭塞症早期症状并不是很典型 ， 或只是有轻微的发凉和畏寒等症状 。随着病情的进一步发展 ， 走路几分钟后患肢疲劳和酸痛 ， 休息后就能有所缓解 ， 但再次走路后仍然感觉到疲劳和酸痛；下肢动脉硬化闭塞症发展到中晚期时就会出现静息痛 ， 也就是说休息时有疼痛感；最后肢体易出现溃疡和坏疽 。
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脚凉伴有哪些症状时应及早去血管科做检查？
1、伤口长期不愈合
合并糖尿病或高血压又或是高血脂的患者 ， 不小心受伤后脚趾破溃 ， 持续两个星期仍然没有愈合 ， 应高度怀疑下肢动脉硬化闭塞症又或是糖尿病足 。
2、静脉曲张
下肢肢体青筋暴露 ， 同时伴有皮肤发黑、瘙痒、破溃以及静脉炎症等 ， 还需及早去医院做检查 。
3、搏动性肿物
若在腹部、肢体或是颈部能摸到搏动性的肿物 ， 跳动频率跟心跳差不多 ， 十有八九是动脉瘤 。若一直没有治疗动脉瘤破裂 ， 从而威胁生命 。
4、脉搏减弱消失
正常情况下能在手腕或脚面触摸到明显的动脉搏动 ， 若搏动减弱或消失 ， 需及早就医治疗 ， 因为很大概率是动脉狭窄或堵塞 。
5、肿胀
晨起后肢体肿胀问题减轻 ， 下午水肿严重或伴有肢体肿胀应高度怀疑静脉血栓 。
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冬季该如何解决腿脚冰凉问题？
1、穿厚底鞋子
由于鞋直接跟地面接触 ， 鞋底太薄凉气易进入身体 ， 所以应选择有厚度又能包裹脚踝的鞋子 ， 又或是垫上鞋垫 。脚易出汗的人应选择纯棉袜子且随身携带备用袜 ， 脚出汗后应及时更换 。
2、泡泡脚
睡觉前用温水泡脚15~20分钟左右 ， 泡脚水应没过脚踝 ， 泡到以身体稍微出汗为宜 ， 泡完脚后及时把双脚擦干且穿温暖宽松的棉袜 。值得提醒的是 ， 静脉曲张和糖尿病以及心脑血管疾病以及足癣患者 ， 还有儿童都不能泡脚 。
3、适当吃温热食物
冬季可以适当吃温性食物来驱除寒冷 ， 如葱姜蒜、牛肉羊肉和辣椒等 。体内缺钙时可增加脂肪合成量 ， 降低产热能力 ， 减弱抗寒能力 ， 所以应多吃高钙食物来暖身如奶类和绿叶蔬菜 。
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温馨提示
若腿脚发凉且伴有以上症状 ， 还需及早去医院做相关检查 ， 以免带来意想不到的伤害 。日常生活中应保持适度运动 ， 如骑自行车、散步或快步走等 ， 每次运动30~60分钟 ， 一周坚持4~5次 ， 这样能促进全身血液循环 ， 提高身体热量 。
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