9个月宝宝一天饮食安排，有哪些营养食谱
9个月宝宝一天饮食安排，有哪些营养食谱，9个月的孩子逐步进入到断奶期，经过几个月的尝鲜大计划，孩子可接受的食物范围在不断扩大，小牙齿们也希望得到锻炼 。
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那么，什么辅食才最适合九个月的宝贝呢？我们一起来看看九个月宝宝的营养食谱怎么做吧！
9个月宝宝一天饮食安排，有哪些营养食谱
九个月宝宝的辅食要注意以下几点：
1、要给宝宝均衡的营养，在保持宝宝尝过的食物外，还要给宝宝逐步添加新的辅食 。
此外还要注意植物蛋白、动物蛋白和维生素的搭配 。还可以给并非过敏性体质的宝宝尝尝海鲜 。
2、一岁内的孩子辅食制作都不应该使用调味料 。
3、还要注意到锻炼咀嚼功能这一个点 。给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物 。
如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感 。
九个月宝宝食谱一：磨牙饼干棒
食材：低筋面粉100g、鸡蛋1-2个、玉米油10克 。
制作方法：取1个鸡蛋蛋黄打散，加入油 。搅拌均匀 。然后加入面粉揉成面团，给它盖上保鲜膜，让它放松15分钟 。
然后用擀面杖将面团擀成薄片状，宽约8厘米，厚度约为0.8厘米，切成宽1.5厘米左右的条状 。
摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上，表面刷全蛋液，烤箱中层，160℃，烤至表面上色，约25分钟 。
九个月宝宝食谱二：什锦猪肉菜末
原料：猪肉50克，冬菇和胡萝卜各15克，肉汤适量 。
制作方法：将各种材料分别清洗干净后(干冬菇需要浸软)，然后切成碎末 。
将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内(西红柿末除外)加肉汤煮软，再加入西红柿末略煮即可 。
做什锦菜末时，可以更换蔬菜的品种，2-3种蔬菜搭配均可 。但要注意草酸多的蔬菜和纤维多的蔬菜暂时不适宜给宝宝食用 。
九个月宝宝食谱三：番茄蔬菜粥
食材：西红柿半个、洋葱1/4个、白米20克 。
做法：将西红柿和洋葱清洗干净后切成碎末状(或者搅拌成泥)，然后将这些蔬菜放到锅里煮(注意西红柿不宜过量，以免过酸会引起宝宝肠胃不适) 。
将蔬菜和白米加水一起煮成粥 。用搅拌机将煮好的粥打成糊 。过滤去渣，即可给宝宝喂养 。
九个月宝宝食谱四：山药羹
原料：山药半根、糯米50g、枸杞子一把 。
制作方法：山药去皮然后清洗干净，切小块(要根据实际情况，有一些反而是整段比较容易搅拌);糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用 。
孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹即可 。
九个月宝宝食谱五：蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋一个、豆腐一块、骨汤适量、小葱末等 。
制作方法：鸡蛋划散，豆腐切成小丁，然后将骨汤煮开;下入豆腐小火煮熟，并撒入蛋花，最后点缀小葱末 。
鸡蛋和豆腐不仅含有丰富的蛋白质，豆腐还含有丰富的钙质，吃起来也又软又嫩，特别适合给6个月以上的小宝贝吃 。
九个月宝宝食谱六：橙味土豆泥
食材：大土豆1个、橙1个、白糖适量 。
做法：土豆去皮切片，上锅蒸熟 。土豆蒸熟后，压成土豆泥(专门压土豆泥的压子或者勺子)，也可加入保鲜袋中，用擀面杖擀成泥，尽量压细，口感会好一些 。
橙子切开，取橙肉，备用 。土豆泥与准备好的橙肉混合放搅拌均匀即可 。
土豆所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效 。
9个月宝宝辅食食谱安排表
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一：添加顺序
??纯米粉
??根茎类蔬菜米粉泥
??茎叶类蔬菜米粉泥
??水果泥
??混合蔬菜水果泥
??白肉、红肉
??鱼肉、虾肉
二：添加食量及时间段
根据每个宝宝的情况自己安排！
六个月的时候辅食吃得量少，处于适应阶段 。
八个月开始吃得多了，宝宝光吃奶是160毫升！辅食一顿大概是120毫升左右（包含两三勺米粉）
九个月开始正常两顿午饭和晚饭的辅食，早饭那一顿看她心情，基本会以粥为主，食量的话会比七/八个月的时候吃得多些：
??早上七点左右醒了吃一顿奶，或者喝点粥；
??起床后玩会儿，十点左右小睡一会儿，十二点左右睡醒吃一顿辅食玩会儿；
??两点多有时候会再睡会儿午觉起来吃一顿奶+水果或者饼干零食，继续玩；
??五点左右吃一顿辅食；
??九点左右吃一顿奶上床睡觉 。
三：这份辅食表是我个人的想法综合看过的其他辅食知识完成的，辅食表仅供参考 。
宝宝添加辅食的时间没有统一的说法，有四个月加的，也有六个月加的，我个人觉得宝宝肠胃脆弱 。
所以选择了六个月添加辅食，看每个妈妈自己的选择！
五：我买了核桃油和牛油果油，核桃油促进大脑发育和眼睛发育的，牛油果油促进宝宝神经和骨骼发育 。
一天吃核桃油，一天吃牛油果油，每天6毫升，差不多宝宝的辅食勺两勺的量，核桃油和牛油果油特别香！
以上是9个月宝宝一天饮食安排，有哪些营养食谱，对于刚接触早教的家长可能缺乏这方面知识，可以进入网站学习各方面早教知识和方法，希望对你的宝宝早教有所帮助 。
【9个月宝宝一天饮食安排，有哪些营养食谱】
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