林琳诊室 | 哮喘人群日常应该如何调养？
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医学指导：广东省中医院呼吸科大科主任林琳教授
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【开栏语】本栏目是广东省中医院呼吸科大科主任、学科带头人林琳教授带领呼吸科大科团队开办的专刊栏目 ， 致力于中医体质平衡、保健养生和呼吸系统常见病疑难病的预防治疗调理 ， 将介绍阴平阳秘健康生活知识 ， 日常保健技巧 ， 养肺护肺常识 ， 并介绍肺部结节 ， 肺癌 ， 间质性肺病 ， 慢阻肺 ， 哮喘 ， 支气管扩张 ， 各种病毒和细菌性肺炎 ， 急、慢性咳嗽 ， 过敏性鼻炎等各类呼吸疾病的预防、治疗、日常调理及肺康复 。
诊室案例
吴阿姨的女儿丽丽三年前被诊断为哮喘 ， 因为体质不太好 ， 虽然有坚持每天吃药 ， 但到目前为止仍旧没有控制住的迹象 ， 一有什么刺激或者身体不舒服例如感冒受凉、上火或者一些气味刺激就容易再犯 ， 吴阿姨很是着急 ， 眼看着女儿越来越瘦弱 ， 听邻居介绍广东省中医院林琳教授对于这类疾病的中医调养很有经验 ， 特来门诊就诊 ， 希望能得到一些好的治疗和建议 。林教授仔细了解了丽丽的情况和体质 ， 特别给她做了针灸治疗 ， 开具了一定疗程的中药 ， 还叮嘱了一些日常生活中需要注意的细节 。
哮喘人群常吃哪些药食有益？
在中医上 ， 哮喘病一般分为冷哮、热哮、风痰哮和虚哮证 ， 表现大不相同 ， 常用的中药也各有不同 。冷哮证发作的表现是喉咙有哮鸣声、呼吸急促、胸闷、痰少而且很难咯出、痰色白多泡沫、口不渴或者口渴想喝热水、身体冰凉怕冷等 ， 这类患者可以吃些生姜、羊肉、牛肉等大有裨益 。热哮证表现多为喉咙痰声大、气喘、经常呛咳、咯黄白色黏痰、口苦、脸色发红、身体容易发热出汗等 ， 那可以常吃些白果、杏仁等；如果发作时喉咙中很多痰、胸闷气喘很急、没办法平躺、痰黏腻很难咯出、脸色青暗等 ， 多是因为风痰作怪 ， 可以吃些陈皮、橘红等；如果是身体很虚弱 ， 气短、气喘、怕冷怕风、胃口差、大便烂、容易感冒、四肢冰凉、腰膝酸软这些情况 ， 则是肺脾肾气虚弱导致的虚哮 ， 要温肺固肾、温中健脾才行 ， 多用党参、茯苓、白术、山药、北芪、巴戟、桑寄生等药食温补肺脾肾 。
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日常生活调养需注意！
林琳教授指出 ， 预防治疗哮喘除了要按时服药外 ， 日常生活上也需多加注意：（1）关注天气变化 ， 及时增添衣物 ， 防止感冒 。（2）戒烟 ， 远离各种过敏源 。（3）注意饮食 ， 避免食用过敏食物 。（4）保证室内清洁 ， 哮喘患者千万不要养宠物 。（5）注意运动 ， 增强免疫力 。如游泳、慢跑、太极拳、跳绳等 。游泳对哮喘患者来说是一项很好的运动 ， 有助于改善呼吸 ， 也不会有各种灰尘刺激 ， 运动前十几分钟可预先吸入平喘药 。（6）可运用中医外治疗法进行体质调理 ， 包括中药针剂穴位注射、穴位敷贴、中药泡脚、膏方等 。
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