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天使讲堂：适合0到1岁宝宝大运动训练活动( 二 )


方法：婴儿俯卧位 ， 使婴儿的肘关节屈曲支撑上身 ， 训练者用玩具或语言 ， 鼓励婴儿抬头 。如抬头不到45度 ， 训练者可轻轻拍击婴儿下巴 ， 或轻托下巴 ， 或在婴儿的胸部下面垫一个小枕 ， 促使婴儿抬头 。
注意：
1、婴儿俯卧的姿势要正确 ， 手不能后伸 ， 也不要压在胸下面 。
2、如果婴儿头还不能抬起 ， 甚至婴儿的下巴还不能离开床面 ， 应怀疑存在发育落后 ， 需作进一步检查 。
天使讲堂：适合0到1岁宝宝大运动训练活动
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4个月婴儿：手支撑 ， 能左右转头
目的：锻炼婴儿颈、背和上肢部位的肌肉 ， 是爬行、翻身运动的基础动作 。
方法：
1、婴儿置俯卧位 ， 训练者帮助其双手放在肩下方 ， 手掌着地 。在婴儿头的前上方用玩具逗引 ， 吸引婴儿能用手支撑住身体 ， 肘关节伸直 ， 身体重心落在手上 ， 头完全抬起(90度) ， 并能向左、右方向看 。
2、可给些帮助(1)轻轻向上扶住婴儿两肩 ， (2)用双手分别扶住婴儿两手的肘关节部位 ， 使其手臂伸直 ， 逐渐减少帮助 。(3)在婴儿胸部下面垫1个小枕或楔形板 ， 促使婴儿用手支撑 。
天使讲堂：适合0到1岁宝宝大运动训练活动
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5个月婴儿：向前腹爬几步
目的：爬行可以锻炼四肢肌肉 ， 移动身体、扩大活动范围 ， 对智能发展和手脚协调动作非常有利 。
方法：
1、俯卧位 ， 用手和腹部支持上身 ， 用玩具逗引 ， 吸引婴儿向前爬行 。
2、婴儿俯卧位 ， 训练者用手掌抵住婴儿的两足 ， 玩具逗引 ， 当婴儿向后蹬足时可使婴儿向前移行 。
3、婴儿用手和腹部支持上身 ， 训练者和助手各扶住婴儿一侧的上臂和小腿 ， 用玩具逗引 ， 一人扶婴儿的右手向前 ， 另一人扶婴儿的左腿向前移 ， 使其学会手足协调地向前爬行 。
注意：
腹爬的前题是手支撑 ， 还不能者可以先训练手支撑 ， 然后再训练爬行 。
天使讲堂：适合0到1岁宝宝大运动训练活动
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6个月婴儿：前倾坐
目的：坐位时眼睛的视野比卧位时开阔双手的活动多 ， 是运动发育的一个新阶段 。
方法：
1、让婴儿坐在地上 ， 双腿伸直 ， 双手向前支撑 ， 呈前倾坐姿势 。用玩具吸引他坐稳 。
2、婴儿能前倾坐时 ， 在其前方放玩具 ， 训练者可固定婴儿的一手 ， 协助婴儿抬起另一手去拿玩具 ， 使婴儿能单手支撑前倾坐 。
3、在婴儿前方放一个皮球 ， 让婴儿双手拿起皮球 ， 逐步能直起后背坐稳 。
注意：
1、刚会坐的婴儿不能坐得过久 ， 开始时可坐5～10分钟 ， 逐步增加 ， 一般每次不超过10～20分钟 。
2、坐位时下肢伸直 ， 髋关节应屈曲90度 ， 头部控制要好 。
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8个月婴儿：手膝爬行 ， 能爬行钻过洞
目的：
手膝爬行能够更大地扩大婴儿的活动范围 ， 也是训练婴儿空间、距离的概念和身体平衡功能的方法 。
方法：
1、手膝爬位训练：婴儿俯卧位 ， 保持手膝爬的姿势 ， 玩具逗引爬行 。可将小枕头垫在婴儿胸腹部 ， 或用一条长毛巾从婴儿腹部下方绕过向上吊起婴儿的胸腹部帮助 。

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