多名院士联合呼吁：停止食用1“粗粮”，正在“挖空”你的骨骼，趁早远离
王大爷今年61岁 ， 他的妻子早逝 ， 女儿又在外地成家立业了 ， 这让他变成了空巢老人 ， 每天虽然也会去公园转悠 ， 下会儿象棋 ， 但时间久了难免觉得孤单 。
这半年来 ， 王大爷经常觉得腰痛 ， 他也没太在意 ， 只是感叹着岁月催人老 ， 身上的零件都要不管用了 。但他没有想到 ， 这是病魔来临的“信号” 。
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那天 ， 吃完了饭 ， 王大爷正像往常一样在公园遛弯 ， 结果不小心滑倒了 ， 他想爬起来 ， 却发现自己下半身没了知觉 。周围的好心人见状 ， 马上拨打了急救电话 。
几项检查过后 ， 医生发现王大爷的骨骼非常脆弱 ， 骨密度更是只有-2.8 ， 患有严重的骨质疏松 。现在脊柱出现了脆性骨折 ， 中枢神经也受到了损伤 ， 以后可能都站不起来了 。
远在外地的女儿接到医院的电话 ， 急匆匆地赶了回来 。她完全无法接受医生的诊断结果 ， 毕竟在她印象中 ， 父亲的身体很好 ， 怎么可能摔了一下就这样了？
然而医生早已通过交流 ， 了解了王大爷的生活、饮食习惯 ， 从中找到了问题 。
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多名院士联合呼吁：停止食用1“粗粮” ， 正在“挖空”你的骨骼 ， 趁早远离
为了省事 ， 独自生活的王大爷经常去超市买很多小米 ， 顿顿煮小米粥喝 。但是由于存放不当 ， 有些小米都发潮、变质了 ， 他却觉得扔掉浪费钱 ， 只是煮之前多淘洗几遍 。
然而 ， 霉变的小米中会生成高温也无法消杀的黄曲霉素 ， 它会损伤我们的肠胃 ， 导致人体代谢能力下降 ， 阻碍身体对矿物质的吸收 ， 长此以往 ， 骨骼就会出现营养不足的情况 ， 骨密度会下降 ， 引发骨质疏松 。
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别大意 ， 这些情况 ， 可能是骨质疏松降临：
1、关节磨损 ， 肿胀、疼痛；
2、腰背经常僵硬、疼痛；
3、小腿频繁痉挛 ， 手脚抽筋；
4、晨起时四肢乏力、酸软；
5、大腿麻木 ， 胯骨有刺痛感；
6、背部弯曲 ， 胸口发闷；
7、双肋不对称 ， 呼吸不畅；
8、肢体频繁出现脆性骨折 。
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想要强健骨骼 ， 只需养成以下习惯 ， 助你远离骨质疏松：
1、补充骨骼营养
在不良的生活、饮食习惯与年龄因素的双重影响下 ， 很可能出现骨密度下降 ， 引发骨质疏松的情况 。
甘甲密骨就可以补充营养 ， 防治骨骼疾病 ， 其中不仅含有骨胶原蛋白肽、乳酸钙等补骨物质 ， 还有低聚果糖、维生素C等营养元素 。
乳酸钙是一种具有可溶性的有机钙 ， 它更能快速被吸收、消化 ， 让骨骼结构更加紧密 ， 稳定骨密度 。
骨胶原蛋白肽是一种高分子物质 ， 能提高成骨细胞活性 ， 生长、代谢速度 ， 有效防止骨骼结构被破坏 。
低聚果糖和维生素C是辅助元素 ， 可以让骨骼更好地吸收、储存矿物质 ， 提高代谢能力 。
只需坚持服用甘甲密骨 ， 补充上述营养 ， 就能拥有强健的骨骼 ， 防治骨质疏松 。
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