运动，是最好的富养
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听过这样一句话：
“运动是不会让人后悔的投资 ， 当你开始爱上运动 ， 健康也会爱上你 。”
川流不息 ， 生命不止 。
爱运动的人 ， 运气总不会太差 。
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运动 ， 富养身体
“最好的养生是坚持运动 。”
容貌是天生的 ， 身体却要靠后天的锻炼 。
君姨今年五十多岁了 ， 住在乡下 。
她每天早上6点就起来 ， 一个人慢跑到山上 。
绕着山道跑一圈 ， 然后又接一桶山泉水回家 ， 做早餐 。
傍晚 ， 太阳落山 ， 君姨依旧绕着山慢跑一圈 。
就这样坚持了10多年 ， 整个人看起来很年轻 ， 爬楼梯都不喘气 。
我问她 ， 为什么这么爱运动？
她答：年轻时生过一场大病 ， 惜命 ， 怕死 。每天运动 ， 才能让内心更踏实一点 。
《诸病源候论》里记载：
“运动骨血 ， 则气强 。”
身体 ， 是一切的本钱 。
如果人生是一串数字 ， 身体是最前面那个“1” ， 钱财、名利这些“0”才有意义 。
好好休息 ， 好好运动 ， 在劳逸结合中富养自己 。
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运动 ， 富养人生
“人生有三件要事：读书、运动、呼吸 。”
尝到甜头的人 ， 运动会上瘾 。
刷抖音时 ， 总能看到李若彤的健身视频 。
李若彤因扮演《神雕侠侣》中的小龙女而出名 ， 如今她已经年过半百 。
在54岁生日那一年 ， 她写了一条微博说：
“对我而言 ， 身上必须有肉 ， 但只能是肌肉 。”
李若彤在2005年遭遇人生挫折 ， 分手、亲人去世 ， 她变得抑郁 ， 不敢与人交谈 。
为了把自己从深渊里拉出去 ， 她开始健身 ， 每天坚持跑步、俯卧撑、瑜伽 ， 曾经连续5个小时都呆在健身房里 。
日复一日中 ， 身材变好了 ， 心情也不再抑郁 。
她说：“一开始健身是为了排解孤独 ， 现在已经变成一种喜好和习惯 。”
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如今的李若彤很少演戏 ， 但是依旧受到许多粉丝喜爱 ， 不断有节目邀请她参加 。
有人如此评价她：
岁月打不败这样的美人：活得精致 ， 内心丰富 ， 身体自律 。
当时间流逝 ， 容颜会衰老 ， 但体魄却可以依旧年轻 。
运动 ， 不是为了减肥 ， 而是为了让人生能多一些可能 ， 无论逆境顺境都能安然无恙 。
春来秋往 ， 奔赴山海 ， 不负韶华 。
生命不息 ， 运动不止 ， 热血沸腾 。
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